Arthritis pode ser doloroso e limitante. Muitas pessoas já passaram por isso, de uma forma ou de outra. Existem vários tratamentos, incluindo medicamentos, exercício, dieta e estilo de vida muda. Mesmo dormindo hábitos e alterações de humor pode afetar artrite. Não existe uma correlação direta entre a gravidade da sua artrite é e como dor quanto você sente. Assim como as pessoas lidam com esta doença?

Existem várias maneiras de diminuir a quantidade de dor que você tem quando sua artrite age-se. Alguns são preventivas. É uma maneira de perder peso. libras extra adicionar estresse para suas articulações. Comer uma dieta saudável. Só que não vai ajudar você a manter aquelas libras extra fora, mas há certas vitaminas que especificamente ajudam a artrite. A vitamina C reparação de tecidos, a vitamina D absorve cálcio, constrói a massa óssea, e previne a perda óssea, e de cálcio fortalece os ossos. Moderado exercício fortalece as articulações e aumenta a flexibilidade e estabilidade. Aqueles com artrite reumatóide precisa abster-se de exercer durante o flare ups. Você só deve exercer até o ponto onde você se sentir um leve desconforto. Você não deve sentir dor. Começar a abundância do sono. Os doentes com artrite devem receber 8 a 10 horas de sono.

Quando sua artrite não incendiar-se, existem diferentes tratamentos para ajudar com a dor e inflamação. Um tratamento comum é o uso de medicação. Certos tipos de medicamentos podem ter efeitos colaterais graves, então você precisa pesar os prós e contras com o seu médico. Os blocos de gelo pode ajudar com o inchaço e inflamação, mas as pessoas com problemas circulatórios devem evitar este. Você também pode usar uma almofada de aquecimento ou tomar um banho ou duche quente. Pacientes com artrite pode às vezes usam talas, aparelhos ortopédicos, bengalas, ou caminhantes para a estabilidade.

Há ajustes que você pode fazer em sua casa para aliviar sua artrite também. Um grabber pode ajudá-lo a obter uma lata fora do armário ou pegar roupa do chão. Substituir torneira alças que torcer e maçanetas das portas redondas com alças alavancado. Não exagere. Cansar-se para fora pode especialmente provocar flare ups para as pessoas com artrite reumatóide. Faça pausas e não se sinta como você tem que fazer tudo em um dia.

Se você estiver em uma situação onde você não se movimentar muito, poderia afetar sua artrite também. Sentado a uma mesa do computador durante 8 horas por dia pode endurecer-lo. Certifique-se de fazer uma pausa para se movimentar e fazer alongamentos. Se possível, use um trackball em vez de um mouse e um teclado dividido. Se você tiver o software certo você pode usar macros para armazenar palavras e frases usadas com freqüência. Isso vai economizar em sua digitação. Mais uma vez, vá com calma. Você não quer sua artrite a incendiar-se de overextending.

Há muitas coisas que você pode fazer para prevenir ou diminuir uma artrite incendiar-se. É importante fazer a sua parte. É igualmente importante para verificar novamente com seu médico também. Não tenha medo de pedir ajuda e verificar com o seu local de Fundação artrite para ver o que estão disponíveis para você recursos.