Eu sempre tenho problema com pensamento negativo. I experimentar mais de uma dúzia de vezes ao longo do dia: em casa, local de trabalho, e em qualquer outro lugar no meio. Eu entendo que isso é normal, porque instinto de sobrevivência humana vai questionar novas e incertas as coisas. Ele tinha boas intenções. Ele preserva a minha existência até agora, mas algumas vezes; é detrimental.It poderia causar oportunidade de negócio perdido ou chances de estar com uma pessoa melhor. Por alguma razão, eu sei que não deveria ter sido chamado pensamento negativo, porque, na realidade, não é negativo; é apenas impróprio. Então, como vamos lidar com isso? Se eu tentasse listar todos os pensamentos que eu considerada € ~negative ‘, eu poderia acabar com uma lista de lavanderia que você não daria ao trabalho de ler artigo passado Número 3 assim que eu decidi tomar uma disparou contra os três principais pensamentos negativos e como lidar com eles. Uma vez que eles são os mais famosos, as chances são boas que você também vai experimentar los de forma consistente e agora você sabe o que do.1) Sinta e solte. O primeiro pensamento negativo que as pessoas experimentam com frequência é ruim experiência. Não há dúvida de que ele serve lição tão valiosa, mas há momentos em que ele pára uma causa digna mortos em sua pista. Ela impede a exploração que é importante para fazer novas descobertas. Aludi anteriormente que eu tinha esta vinda muitas vezes, e a melhor maneira que eu lidar com isso é através da atribuição de vezes para it.Yes, dou intervalo de tempo para a memória da minha experiência ruim para a superfície, e após o tempo é longo, se ele ainda está lá, eu só vou marchar em frente com plena force.How muito tempo que você deve alocar? Depende individualmente, mas como regra geral, quanto menor o tempo você aloca, a better.2) Ajuste coisas em perspectiva. Os pensamentos negativos, se você examinar de perto, tendem a explodir coisas fora de proporção. O resultado imediato é muitas vezes o medo, ansiedade ou dor. Quando você coloca as coisas em perspectiva, que é muitas vezes difícil de fazer, você pode abordar a questão de um ângulo diferente, e quando isso acontecer, os pensamentos negativos apenas murchar como o â € ~white ‘no derretimento snow.Surprisingly, a ferramenta mais eficaz para este trabalho é simples pergunta. Diz-se que cada pessoa bem sucedida que enfrentam adversidade fazer a pergunta, “O que vou fazer se eu sei que não pode falhar?” Tente it.3) Faça uma pausa. Os pensamentos negativos têm forte influência durante uma € ~rush horas ‘. Quando você está encurralado para a tomada de decisão imediata ou plano de acção, muitas vezes o tempo que você acabou de agir e depois pensar. Não há nada de errado com esta operação, mas você sabe que há algo melhor? Este â € ~something ‘realmente requer pequena mudança da realidade; uma mudança de perspectiva. Sua ação inicial provavelmente altamente influência pela lógica, mas as falhas no pensamento não é necessariamente vem de falhas na lógica. Na verdade, a lógica é formado por instalações ou pista, e se você se encontra no caminho errado, mover-se para o tempo one.Next direita, antes de saltar para conclusão, feche os olhos e respire fundo. Você pode ver um filme diferente desdobrar-se em sua mente, e vale a pena o tempo para reconsiderar.