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Se você tem diabetes, isso significa que você tem uma doença que resulta de excesso de glicose ou açúcar no sangue. açúcar Diabetes sangue é causada por uma série de outras razões, e isso pode ser uma doença fatal, porque muito açúcar diabetes no sangue pode levar a problems.Once grave de saúde você tem diabetes, você terá que viver com a manutenção dos níveis de açúcar no sangue baixo o tempo todo. Isto é crucial, a fim de ainda ser capaz de viver saudável, apesar da doença. Você vai ter que fazer alguns ajustes em sua dieta e estilo de vida para manter o açúcar diabetes sangue para baixo, como o seguinte: â € ¢ consumo Evitar de carboidratos refinados, como massas branca, arroz e outros, porque estes produtos alimentares rapidamente quebrar em açúcares no corpo, e, por conseguinte, irá aumentar a diabetes de açúcar no sangue. Se você tiver que, consultar com um nutricionista para elaborar um plano de dieta em que você ainda pode desfrutar de alimentos saborosos, utilizar alternativas de açúcar, e gostam de comer sem se preocupar com açúcar desnecessário ou alimentos pouco saudáveis. â € ¢ Você pode facilmente manter os níveis de açúcar no sangue diabetes através da incorporação de uma dieta rica em fibras em sua vida cotidiana, e ficar com isso. Fibra, fibra solúvel, especialmente, a processos da digestão dos hidratos de carbono a uma taxa mais lenta, impedindo um aumento rápido nos seus níveis de açúcar. A fibra solúvel é especialmente importante, pois evita que o pâncreas a secreção de insulina demais e ajuda a glicose processo de fígado por completo o que impede o aumento dos níveis de açúcar. Consumir alimentos ricos em fibras, como legumes, vegetais, farelo de aveia, pêras e maçãs. Para fibra solúvel, procure psyllium-casca, pectina e goma guar. â € ¢ Os pacientes diagnosticados com açúcar elevado no sangue diabetes são prescritos com medicamentos para ajudar a níveis mais baixos de açúcar. Estes devem ser tomados regularmente, bem como com uma dieta saudável, como mencionado acima. Os medicamentos vai ajudar a fazer você se sentir muito better.â € ¢ Sempre certifique-se de comer refeições na hora certa, na verdade, comer pequenas refeições ao longo do dia também ajuda a normalizar o açúcar diabetes sangue. Também seria recomendável para incorporar proteína e gordura em seus lanches que ajudam a manter os níveis de açúcar estáveis. petiscos ideais incluem amêndoas, tofu, palitos de cenoura, e outros € nuts.â ¢ Certifique-se de iniciar um estilo de vida ativo, se você ainda não está, pois isso é especialmente importante para aqueles que têm açúcar elevado no sangue diabetes. Isso ajudará a manter os seus níveis de estresse baixo, bem como melhorar seus processos corporais e circulação para ajudar na digestão dos açúcares corporais. â € ¢ Evite hábitos pouco saudáveis, como álcool e tabaco, a todo o custo. Fumar é especialmente prejudicial para aqueles que sofrem de níveis elevados de açúcar no sangue diabetes porque restringe a circulação sanguínea e vai levar a doenças cardíacas. Aqueles que têm diabetes são mais propensas a doenças cardíacas, assim que você deve ser extremamente cuidadoso. Só porque você precisa lidar com o açúcar diabetes sangue não significa que sua vida tem que parar de ser agradável. Apenas certifique-se que você siga todas as precauções necessárias, comer saudável, e tomar os seus medicamentos e suplementos.