Como lidar com ADHD é uma daquelas perguntas que poderiam ter muitas respostas diferentes, todos os quais podem funcionar muito bem para alguns sintomas, e um certos tipos de personalidade. Embora isso possa ser o caso, vamos tentar ferver atenção e hiperatividade até a sua componente mais básico e abordagem como lidar com TDAH a partir dessa perspectiva.
Este componente mais básico que leva crianças e adultos com ADHD para baixo a caminho para o insucesso é a desorganização. Você provavelmente está gritando “Que tal desatenção!”. Se sentir a sua dor, mas me ouça. impactos desorganização todas as facetas de uma vida pessoa. Um indivíduo com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade luta com pensamentos dispersos, má administração do tempo, espaços desarrumado, ea lista aparentemente interminável de projetos inacabados. Neste artigo, vamos dar uma facada em encontrar maneiras para você melhorar a organização de seus pensamentos e concluir as tarefas inacabadas
* Obtendo seus pensamentos organizados:. Se você tem ADHD ou conhece alguém que faz você sabe que abstract pensamentos de corrida através de suas mentes a uma velocidade vertiginosa. Eles lutam com o pensamento disperso, esquecimento, incapacidade de pensar sobre as coisas, bem como outros sintomas que emergem de uma mente sem foco. A correção para isso não é realmente tão complicado e se você tem uma criança TDAH você deve trabalhar com eles para implementar uma estratégia simples para superar a desorganização mental, cedo na vida.
A solução mais simples é implementar um dos gadgets atuais (PDA ETCA € |) Â para anotar ideias, tarefas e compromissos. Treinar seu filho para anotá-las o mais rápido possível antes que eles estão perdidos em que cornucópia de cada mudança ideas.Â
* Completando projectos: Eu sei que um adulto ADHD que teve, pelo menos, 5 casa melhoria projecto vai em uma vez nos últimos dez anos. Parte do problema é que ela não consegue dividi-la antes de mergulhar. Por exemplo, ela pode começar a pintar a guarnição somente para reconhecer 2 semanas mais tarde que é um trabalho de 3 meses. Agora ela tem um dilema, porque você não pode deixar apenas uma parte pintada, mas ainda assim seu TDAH, uma vez permitir que ela ficasse concentrar tempo suficiente para completar seu projeto em uma quantidade razoável de tempo. Portanto, a solução é colocá-lo em banho-maria até que se torne emocionante novamente.
Agora, se a nossa entusiasta fêmea de melhoramento da casa teria quebrado o projeto maciço para baixo em uma série de pequenos passos que ela teria tido uma boa chance para completar a tarefa em mãos.
Vamos ver como lidar com TDAH como ele se aplica ao relatório do livro do seu filho. Vamos esticar nossa imaginação e dizer que seu filho tem sido capaz de manter o foco o tempo suficiente para ler o livro. O primeiro passo seria a ajudá-los a criar um esboço que encapsula as idéias que eles querem cobrir no relatório. Em seguida, ajudá-los a trabalhar em cada peça para que cada um se torna o seu foco principal. Por dividi-lo em pedaços pequenos o suficiente, eles serão capazes de usar sua criatividade natural para escrever, sem perder o interesse.
Além disso, muitas vezes personalidades TDAH não pode começar a fazer grandes projetos. Eles olham para eles como um tarefas desagradáveis que não são apenas vale a pena fazer. Ao quebrar esses projetos abaixo você vai ter eliminado muitas das barreiras à entrada e melhorou dramaticamente as chances globais de completion.Â
O que mais? Para aqueles que lutam com a forma de lidar com TDAH encontrar uma opção de tratamento eficaz pode ser algo vale a pena considerar. A forma mais comum de tratamento são estimulantes de prescrição como Ritalin, Adderall e Vyvanse. Apesar de eficaz, todos os medicamentos estimulantes vêm com um número de etiqueta sérios avisos. O risco de efeitos colaterais, ou talvez a falta de sucesso com estimulantes, levou muitos a investigar outras opções. Alguns exemplos disto são a terapia de modificação de comportamento e /ou remédios naturais. Natural remédios para TDAH são um efeito colateral livre caminho para abordar tais problemáticos sintomas como desatenção, distração, impulsividade, comportamento errático e hiperatividade e pode ser usado tanto como um tratamento autônomo ou como um elogio para outro sem receita alternatives.Â