maioria das pessoas pensa que os lapsos de memória são para o irremediavelmente desorganizado. Isto é porque alguns sistemas têm. Por exemplo, as teclas de ir para o frasco de chave. O ponto é, os fabricantes lista compulsivos nunca mais voltar para casa do supermercado sem os itens que pretende comprar. Imagine que o seu aborrecimento quando, eventualmente, eles levam três viagens entre dois lugares antes de se lembrar por que passou de um lugar para outro de qualquer maneira! Muitos de nós, confrontados com estas falhas, temem que a doença de Alzheimer está ao virar da esquina. Os especialistas estão tranquilizando-nos que lapsos de memória são parte do desgaste normal que vai junto com a meia-idade. Ninguém sabe ao certo por que a memória vai descer. Pode ser que perdemos células cerebrais à medida que envelhecemos ou as células restantes não se comunicam uns com os outros de forma tão eficaz. Mas, o resultado é bem conhecido: gafes mentais causam constrangimento e exemplo inconvenience.For, Linda, 35 anos, foi para a escola de seu filho com um bolo grande pensando que era o Dia da Família. Como se viu, a programação do Dia da Família é definido no dia seguinte. Seu filho ficou surpreso ao vê-la e muito feliz quando ela trouxe seu bolo de chocolate favorito. Claro, ela tinha que trazer a mesma coisa no dia seguinte, desta vez para real.Mental CongestionAttention é a porta de entrada para a retenção. Multitarefa torna difícil a cometer coisas à memória em primeiro lugar. Se a informação não entrar para começar, esqueça tentando salvá-lo e acessá-lo mais tarde. Se várias actividades multidão o seu dia, não confiar em suas habilidades de recall. Faça listas, tomar notas, e pedir a outros para fazer o same.Interestingly, as pessoas tendem a culpar idade, em vez da natureza ocupada de seu trabalho por seus deslizes. Tome o lapso comum de esquecer o nome de alguém. Acontece a todos, jovens e velhos. Os nomes são difíceis de lidar porque eles são abstratos. o rosto da pessoa e seu nome não são ideias lógicas para o cérebro para unir. De acordo com o neurologista Barry Gorden, M.D., Ph.D., quanto mais velhos ficamos, mais dados que temos de resolver através de nossos cérebros. Alguns lapsos mentais são nada, mas congestion.Also, nós em branco em nomes porque sabemos que muitos deles. A ansiedade torna pior com a criação de mais tráfego. É por isso que o nome aparece muitas vezes em nossas mentes mais tarde, quando o tráfego mentais morreu para baixo. Tipos de MemoryThere três tipos de memória, com cada um a responder de forma diferente para o processo de envelhecimento. memória episódica é para lembrar o nome de um restaurante ou de uma trama do filme da semana passada. Ele começa a declinar em nosso quarenta. A memória semântica é o tipo que nos dá a capacidade de recolher e reter novos fatos e números. Ele mantém-se muito bem, é por isso que nós sabemos que é um blog, mas se esqueça de endereço do seu dentista. memória de procedimento é para tarefas que fazemos automaticamente, como tocar piano ou dirigir um carro. Isto é bastante resistente. Assim, mesmo se não podemos pensar de número de telefone do nosso amigo, podemos pressionar as teclas certas na almofada do telefone. É lapso da memória uma doença? Alguns problemas médicos podem interferir com a nossa capacidade de recordar. Estes podem incluir depressão, pressão alta, doenças da tireóide, uma concussão, diabetes, e os efeitos colaterais de algumas drogas. Enquanto estes podem afectar a forma como nos lembramos de coisas, isso não significa que podemos tratar lapsos de memória da mesma forma que tratar doenças. Melhorar a nossa dieta e estilo de vida pode ajudar-nos a voltar à pista. Vamos gerir o nosso estresse. Experimente o que funciona para nós é ioga, jardinagem, caminhadas, etc. Não só a tensão distraí-lo, tornando-o difícil de aprender e lembrar de coisas, mas também leva um pedágio direto sobre o cérebro. Estar ciente das razões para tais lapsos de memória e vamos ser mais compreensivo e tolerante de nós mesmos.