A memória é algo que é precioso e sensível, e se você quer saber maneiras de melhorar sua memória, então você veio ao lugar certo. A melhor maneira de tomar medidas para melhorar a sua memória é aprender o máximo que puder sobre como melhorar memórias, e este artigo serve como um bom recurso para fazer exatamente that.If você achar que você tem dificuldade em lembrar as coisas difíceis, então você pode levar algum tempo fora do seu dia para escrever uma lista de coisas a fazer. Anote cada uma das coisas que você precisa fazer para o dia, e então você pode ter certeza de lembrar todos os seus plans.Try associação visual para ajudar com problemas de memória. A técnica basicamente implica colocar uma foto com cada frase que deseja memorizar, fazendo lembrar que a frase mais fácil. Estudos têm demonstrado que as palavras e imagens que combinam pode ser uma forma eficaz de se lembrar de coisas. Experimentar próxima vez que você estiver estudando para uma grande dica exam.A para melhorar a sua memória é tentar associar um cheiro com algo que você precisa se lembrar. Isto é importante porque os cheiros são uma das melhores maneiras de desencadear uma memória. Use odores distintos, seja bom ou mau cheiro e certifique-se que você só tem contato com eles sempre que você está fazendo algo relacionado a esse memory.The melhor maneira de melhorar a sua memória é ter hábitos saudáveis, como comer alimentos nutritivos, dormindo com abundância e exercitando. Assim como os atletas precisam dessas coisas, seu cérebro também precisa ser cuidada, a fim de executar bem. O exercício físico é eficaz porque aumenta o fluxo de oxigênio para o seu brain.Many pessoas usam a visualização para lembrar de informações. Tente visualizar o que você deseja para lembrar, criar imagens mentais, desenhar diagramas ou gráficos para ajudar a lembrar informações em livros didáticos ou durante as aulas na escola. A mente é muito eficaz em lembrar detalhes visuais e recordando imagens, até mesmo imagens de longo forgotten.Keep seu cérebro afiada com jogos cerebrais. Pode ser divertido para manter sua memória afiada. Existem inúmeros jogos que pode jogar para ajudar a melhorar a atenção, a memória, a concentração e muito mais. Tente palavras cruzadas, Sudoku, ou outros jogos desafiadores. Alguns jogos cerebrais também irá ajudá-lo a melhorar sua IQ.Here é um truque para a memória! Por mais trivial que possa parecer, tentar fazer handstands! Por estar em suas mãos, você está permitindo que o fluxo de sangue para o cérebro. Tendo o fluxo de sangue suficiente para o seu cérebro ajuda a absorver e lembrar novas informações. Você também pode tentar deitado de costas em sua cama com a cabeça pendurada para fora da extremidade! Uma ótima maneira de melhorar a memória e elasticidade cérebro é para ler uma grande variedade de livros. Ler romances de todas as épocas e lugares, bem como histórias, livros de auto-ajuda, livros de não-ficção, e qualquer outra coisa que você pode encontrar. Os diferentes tipos de informação que você toma em dar o seu cérebro um workout.With tudo o que você aprendeu neste artigo, você deve começar a sentir mais confiante sobre formas de melhorar a sua memória. Você quer tentar o melhor de sua capacidade e experimentar todas as dicas deste artigo, bem como aprender novas dicas e tentar aqueles fora, bem como, se você fizer isso, o sucesso deve seguir.