? Quantos de vocês foram identificados como tendo asma como um adulto como se eu fosse? Foi muito chocante!

Estou ativo e gosta de caminhar, então eu fui para Quedas do pulverizador que está no Mt. área de Rainier, cerca de 15 anos atrás. Ao atravessar até a montanha, eu tive que parar continuamente para recuperar o fôlego. Esta parecia estranho. Eu não conseguia entender. Eu queria chegar ao topo para tirar fotos porque o cenário era impressionante, eu só estava tendo um momento difícil chegar lá. Eu finalmente chegou ao topo e tirou algumas fotos. Eu adoraria ir novamente algum dia.

A falta de ar continuou em casa. Eu não entendia o que estava acontecendo. Eu tinha que continuar pisando fora para o ar. O que estava acontecendo? Estava ficando assustador!

Meu alergista aconselhou-me que eu tinha asma. Como eu poderia ter asma? Eu sou um adulto. Como poderia ser isso? Por que isso estava acontecendo comigo?

I foi enviado para casa com um inalador preventiva para uso diário e um inalador de emergência para usar durante um ataque. Mesmo que eu tivesse o inalador preventiva, recusei-me a usá-lo. Eu ainda estava na negação de que eu precisava. Aconteceu de eu estar fora na fuga um dia com meu marido e experimentou um ataque de asma grave. Por alguma razão eu tive o inalador preventiva comigo e não o inalador de emergência. Claro que, a uma preventiva não funcionar durante um ataque. Eu consegui sobreviver.

Depois dessa experiência terrível, eu comecei a levar a sério e começou a usar meus muito fortes inalador preventiva duas inalações duas vezes por dia. Comecei a me sentir muito melhor, mas, na verdade, perdi a minha voz, que não importava. Pelo menos eu pudesse respirar!

Eventualmente, eu era capaz de ir para uma dosagem mais baixa como a asma sob controle. Uma vez que estava sob controle, eu decidi parar de usar meu inalador completamente direita antes de primavera, porque a minha asma desapareceu completamente! Foi um milagre! Sério? Que terrível decisão que foi! Os ataques vieram de volta e eles eram piores do que nunca. Meu marido levou-me a hotéis apenas para que eu pudesse respirar durante a noite. Eu também pendurados no shopping centers e cinemas para o ar. Isto estava começando a ser uma dor.

Eu comecei a usar o inalador de novo e ter sido usado por anos em uma base diária. Na verdade, agora eu sou para baixo a um sopro em dias alternados. Quando ocorrem os flare ups, eu volto para tomar 2 puffs por dia. Há puffers de emergência e puffers preventivas escondidas ao redor da casa e nos carros. Eu nunca sei quando eu vou ter um ataque.

Durante meus ataques Eu frequentemente pânico. Eu aprendi alguns truques úteis para ajudar a lidar com a minha situação e eles têm sido uma grande ajuda.

1. Não entre em pânico, ir para um lugar bastante designado (a minha era meu quarto) e puff, deite-se e relaxe.

2. Comprar um umidificador ou colocar uma panela de água quente ao lado da cama. Você também pode saltar em um chuveiro húmido quente para abrir os seus pulmões.

3. O ar frio do lado de fora pode desencadear um ataque. Não ir para fora.

4. Não beber água gelada, beber água quente diário. É bom a vapor seus pulmões!

5. Fale com o seu médico antes de ir fora do seu inalador diariamente. Nunca ir para fora só porque você se sentir melhor.

6. Não comer demais! Você pode sentir a pressão em seus pulmões.

7. Leve o seu inalador de emergência onde quer que vá. Eu tenho vários que são armazenados em locais diferentes, como quarto, sala de família, bolsa, e cada um de nossos carros.

8. Coloque pisos de madeira em sua casa.

9. Durante a temporada de pólen, manter as janelas fechadas. Instalação de ar condicionado se você pode dar ao luxo.

10. Comprar um aspirador de pó com um filtro HEPA nele. Certifique-se que suga a poeira para cima e não redistribuí-lo em outra parte da casa.

Lembre-se sempre que se você está com falta de ar ou pensa que tem asma, por favor consulte o seu profissional de saúde.