What pode stevia e diabetes têm a ver com a outra? Em primeiro lugar, o que é stevia? É um adoçante natural que vem da planta Stevia rebaudiana. Trata-se de 20-30x mais doce do que o açúcar. Ele geralmente vem em forma de pó branco-like que é semelhante ao açúcar. Ele tem crescido em popularidade recentemente e é perfeito para uma dieta baixa em carboidratos. Mas é realmente o açúcar ideal para pessoas diagnosticadas com diabetes? Hoje vamos explorar esses temas e olhar como stevia pode ser o adoçante final para diabéticos.
Stevia não é um adoçante artificial como Splenda ou igual. Esses adoçantes artificiais não são boas para você! Se você é diabético, estes levar a tumores, obesidade e enxaquecas! Novamente, se você estiver experimentando sintomas simialar a estes, pode ser devido a que Diet Coke que você bebe todos os dias. Aspartame não é
uma saia livre da cadeia, e cada vez mais provas está aparecendo que expõe a perigo de esses adoçantes. Se você usá-los regularmente, eu gostaria fortemente
recomendamos que você cortar seu uso imediatamente. Embora a estévia não é tão amplamente estudada como adoçantes artificiais são, eles não têm quase tão muitos dos efeitos colaterais negativos que os adoçantes artificiais fazer. A única reclamação pessoas têm sobre a estévia é o sabor amargo, que pode ser facilmente resolvido com uma boa marca. Now- como é que esta substância afeta diabéticos? Diabéticos devem evitar o açúcar porque o açúcar aumenta os níveis de insulina de forma dramática e agravar a resistência à insulina. Isso não é uma boa notícia para as pessoas com diabetes. Na verdade muito açúcar pode colocá-lo em uma condição com risco de vida. Stevia, no entanto, tem pouco ou nenhum impacto sobre a insulina. É provavelmente seguro para diabéticos porque não é metabolizado como o açúcar. Stevia, de facto, pode ter benefícios para a saúde
que incluem pressão arterial mais baixa, e é antibacteriano. Se ele tem impacto sobre os níveis de insulina, fá-lo através de seu paladar, e não através da ingestão. Por isso, quero dizer que o próprio sabor doce eleva os níveis de insulina através de sinais no cérebro. No entanto, isso afeta as pessoas de forma diferente e não pode mesmo afetar seus níveis de insulina. Eu recomendo que você experimentá-lo, pelo menos. Aqui está como stevia parece.
Ver se ele tem um impacto sobre seus níveis de glicose no sangue, testando-a antes e depois. Se o efeito é mínimo, eu sugiro que você continue a usá-lo. No geral, eu diria que a estévia é provavelmente a melhor alternativa para fora lá para o açúcar! Ficar longe desses adoçantes artificiais!