De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology, em 2005, há uma conexão entre o leite e acne grave

o leite causa acne?.? Durante décadas, os cientistas têm procurado as causas da acne. Um estudo identificou uma das principais causas: o leite. Pesquisadores afirmam ter encontrado uma correlação entre o consumo de leite e a incidência de acne. Os adolescentes que bebem um litro ou mais de leite por dia são quase 50 por cento mais propensos a desenvolver manchas e espinhas do que aqueles que raramente ou nunca beber leite.

Este suporta os resultados de estudos anteriores, os pesquisadores começaram por pedir as pessoas a recordar o que eles comeram. Um tal estudo perguntou 47,355 mulheres a lembrar do que comeu na escola 9 anos antes. Outro estudo perguntou adolescentes para recordar o que comeram e para determinar a gravidade de sua acne. Após a análise dos alimentos consumidos, os pesquisadores concluíram que as meninas que consumiam três ou mais porções de leite por dia eram 22% mais propensos a sofrer de acne grave.

Estudos investigando a ligação entre acne e leite não têm dado resultados claros . No momento em que a pesquisa não suporta uma forte ligação entre acne e leite. Este estudo também descobriu que as pessoas que regularmente bebiam leite desnatado, com dois meio-litro copos por dia, aumentando o risco desenvolver acne por 44 por cento. Aqueles que beberam um litro de leite integral por dia eram 12 por cento mais propensos a desenvolver acne, enquanto o leite semi-desnatado aumentou o risco em 16 por cento. Em geral, aqueles que regularmente bebia leite foram 22 por cento mais probabilidade de ter sofrido de acne do que aqueles que raramente ou nunca bebeu o material branco.

Esses estudos tiveram limitações. Tentando lembrar exatamente o que você comeu anos atrás – ou mesmo dias – pode ser difícil, por isso os dados recolhidos não pode ser considerado totalmente confiável. Então, por que beber leite pode causar acne? Alguns pensam que é os hormônios encontrados no leite. O leite contém progesterona e outros hormônios que são conhecidos precursores em DHT, hormônio produtor de acne primária em seres humanos.

Leite de vaca também contém iodo, a quantidade de hormônios fica maior quando os agricultores injetar suas vacas com mais hormônios. Isto é feito para aumentar a produtividade de leite por uma determinada vaca. Estas injecções de aumentar a quantidade de IGF – 1 presente no leite. Deve-se notar que é o IGF -1 woks que juntamente com a testosterona e DHT por causar o acne.

Mas O leite desnatado foi associado com os níveis de IGF-1 mais elevadas do que o leite inteiro. O processamento de leite desnatado pode explicar por que ela está ligada a gravidade da acne mais frequentemente do que o leite integral. As proteínas do soro são adicionados para dar leite desnatado uma consistência cremosa. Alguns especulam que estas proteínas impacto no desenvolvimento da acne.

Então, isso significa que você deve parar de leite completamente para se livrar da acne bebendo? Na verdade não. Tente optar por um sem leite e sem dieta leiteira, durante cerca de uma semana. Se você observar uma melhora em sua condição de acne, assim como você pode desistir de leite. No entanto, se o seu acne não melhorar, você pode continuar a beber leite e não privar-se dos nutrientes essenciais presentes nele.