condições de ansiedade são um tipo de transtorno psiquiátrico e estão entre os mais comuns. Estudos têm mostrado que cerca de 16% de americanos estão afectados por distúrbios da ansiedade. fobia específica é apenas um desses transtornos de ansiedade e é encontrado para afetar cerca de 11% da população. É comum para pacientes com fobia de não pedir ajuda. Descobrir como gerenciar sua ansiedade por conta própria é o que a maioria dos pacientes com fobia fazer. Aqueles que obter ajuda profissional provavelmente irá fazê-lo porque os seus medos são tão graves que esses medos interromper suas vidas. Os métodos tradicionais de lidar com fobias usar distração juntamente com um procedimento chamado de dessensibilização. Apenas recentemente, houve um número de programas desenvolvidos para aliviar a ansiedade. Pensamento Field Therapy (TFT) e também Técnica de liberdade emocional (EFT) são um casal desses sistemas e eles usam distração e também dessensibilização. Este post é principalmente sobre EFT.EFT é conhecido como um método de mediação alternativa. No procedimento, o paciente fala sobre os problemas que ele ou ela está enfrentando, enquanto os ‘pontos meridianos “ou simplesmente” pontos de acupuntura “são batidos ou talvez esfregou. Um estudo divulgado pela revista científica de Práticas de Saúde Mental (SRMPH) examinaram os efeitos da EFT. Porque as experiências anteriores sobre EFT realmente não seguir o método científico, eles foram ignorados pela comunidade científica. Na pesquisa, 119 crianças de graduação foram empregados como cobaias. A partir de 119 indivíduos do teste, quatro grupos distintos foram estruturados. Equipe 1 foi exposto a EFT. O segundo grupo recebeu placebo. Um tratamento de modelagem foi fornecido para o 3º grupo. E o último cluster serviu como grupo controle. EFT funciona de acordo com o resultado da investigação. EFT usa métodos tradicionais utilizados para o gerenciamento de fobia e este pode ter sido a principal razão EFT trabalhou, como relatado pelos investigadores. Bons resultados são possíveis simplesmente usando distração e também falar sobre um de dificuldades pode aliviar a pressão emocional. Alguns outros estudos sobre EFT também relataram resultados positivos. No entanto, algumas destas publicações não são impressos. As organizações que financiaram alguns desses estudos são parciais para o tratamento alternativo, alguns críticos apontam. Um site sobre remédios naturais – tem um artigo perspicaz que discute EFT. EFT funciona como relatado pelos numerosos estudos científicos realizados. Os estudos afirmam que EFT funciona, mas eles não concordam que ele funciona por causa da estimulação dos chamados “pontos meridianos” ou “pontos de acupuntura”. Se você sofre de ansiedade, então EFT é definitivamente algo que você pode querer dar uma olhada. EFT não envolvem drogas que podem ter efeitos secundários perigosos e definitivamente funciona. É ótimo ser curioso e também, um nível saudável de ceticismo é geralmente boa. Sempre mantendo uma mente aberta nos permite beneficiar das inúmeras oportunidades que a vida oferece. Às vezes, as coisas que acreditamos que não vai funcionar porque eles não têm praticamente qualquer base científica, de facto, fazer o trabalho. Quando um tratamento não requer a ingestão de qualquer coisa, então é seguro dizer que você realmente não precisa se preocupar com efeitos negativos. É melhor para experimentá-lo sozinho para descobrir se ele funciona.