Estamos prestes a dirigir-se para o que é provável que o seu período mais movimentado do ano, e ainda músicas alegria lembrar-nos de que é o momento mais ‘maravilhoso’ do ano.

A maioria das pessoas não concordam .

as expectativas para a temporada de férias parecem crescer exponencialmente a cada ano, mas, na realidade, tudo que você precisa fazer é apenas para conduzir ao seu centro comercial local numa tarde de sábado em dezembro e, sem dúvida, você vai testemunhar carros conduzidos por motoristas impacientes, e lineups preenchido com clientes frustrados e exaustos (você é provavelmente um deles!), e os pais que estão fora de si tentando lidar com crianças que têm a dança ‘sugarplums’ em cada loja que eles exigem para entrar .

Então, o que fazer?

Bem, eu gostaria de basear-se na “Pare, olhe e escute” slogan que muitos de nós foram ensinados cedo em nossas vidas quando aprender a atravessar uma estrada movimentada, e eu diria que se aplica nesta situação tanto como ele fez naquela época.

em primeiro lugar, a parte “Stop” do slogan pode nos lembrar de tomar um fôlego para lembrar o que o férias é tudo sobre, em primeiro lugar.

tem que ser tudo sobre como criar a temporada de férias perfeito para todos aqueles que amamos? E, em caso afirmativo, que está colocando sobre a pressão? Você? Ou alguém

Quem quer que seja, eu sugiro que você para puxar todos juntos? – Pessoalmente, por telefone, e-mail, Skype, ou de texto – e decidir que você vai fazer este ano diferente , e sem toda a pressão que temos tudo experimentado anteriormente.

testar uns aos outros sobre como você pode ser capaz de aproveitar realmente esta época do ano, mas sem o barulho habitual e “over-the-top ‘preparações de presentear e jantar que levam semanas antes do evento (s) para organizar.

é um desafio que só poderia trazer-lhe todos juntos porque abre uma discussão que as pessoas normalmente querem ter, mas sentir culpada por iniciá-la.

em seguida, é a parte “Look”, e aqui eu sugiro que você levar algum tempo para se perguntar como você pode cuidar de si mesmo durante este período agitado do ano. Se você fazer disso uma prioridade, você provavelmente vai se sentir muito menos queimada até o final do ano.

Lembre-se, se você fizer o que é certo para você, vai ser bom para todo mundo (e, inversamente, se você fazer o que é errado para você, ele também vai ser errado para todos os outros)

Assim, definir algum tempo reservado para o autocuidado em seus momentos “fora de serviço” (por exemplo, o exercício.; meditação; tirando uma soneca … sim, eles estão autorizados, especialmente em dezembro; dormir em um pouco mais tarde no fim de semana; lendo um livro na cama, tomando um banho de espuma; deixando-se em fazer jantares complicadas … optar por casual, refeições fáceis de correção para o mês, e assim por diante).

Finalmente, a “Escuta” parte do slogan. Ouça seus instintos sobre as duas partes anteriores, a ‘Stop’ e o ‘olhar’ e certifique-se que você não está dobrando a pressão, a partir de qualquer dentro de você ou de fora de vocês.

Lembre-se que você, e aqueles com quem você estará compartilhando esta época do ano, precisamos ouvir uns aos outros para que você possa negociar uma maneira de realmente experimentar esta época do ano como sendo tão maravilhoso como ele pode ser – algo que tem muito pouco a ver com uma mesa perfeitamente definida, e dezenas de presentes sob a árvore.

é realmente significa apreciar que você é todos juntos em um mundo que nos faz lembrar diariamente que esse é o maior presente de todos, pois já não podem simplesmente não pode ser tomada como garantida.

E você? Você sublinhar durante as férias ou você está indo para usar a técnica de “Pare, olhe e escute” este ano?