é cuidar de um paciente com DPOC (doença pulmonar obstrutiva crónica) forçando para fora? Leia sobre para o conselho perito em se tornar um melhor cuidador DPOC ao mesmo tempo proteger a sua saúde e bem-estar
Stress é muitas vezes o No. 1 reclamação de cuidadores de pacientes com DPOC. Não é de admirar: eles re plantão 24/7. Eles têm que assistir a um ente querido luta com sintomas debilitantes. Eles têm que assumir muitas novas responsabilidades, como pagar contas, cozinhar refeições e ter certeza que seu ente querido é confortável, toma medicamentos como pedidos e mantém o mais saudável possível. [Cuidadores também] estão sobrecarregados, assustada e com medo que eles ll fazer ou dizer algo errado, diz Mary Young, um cuidador veterano em Lubbock, Texas, cuja mãe, marido e irmã todos sofriam de DPOC, um termo para distúrbios respiratórios progressivos incluindo enfisema e bronquite crônica. DPOC pode causar falta de ar, tosse crônica e fadiga. Em fases posteriores, pode prejudicar as atividades diárias, como exercícios, tarefas ou subir um lance de escadas. O que torna ainda mais difícil caregiving é que muitos pacientes com DPOC estão em negação sobre a sua condição e resistem a tomar as medidas necessárias para se manter saudável, diz Young. Como resultado, os cuidadores têm de ajudar o paciente a aceitar as realidades do diagnóstico incluindo o que o médico diz sobre estágio particular do paciente e prognóstico e motivá-los a alterar seu estilo de vida, diz Christopher B. Cooper, M. D., diretor médico do programa de DPOC na UCLA s David Geffen School of Medicine, em Los Angeles. Ao mesmo tempo, os cuidadores precisam proteger seu próprio bem-estar físico e mental. Isso s a única maneira que você vai ser capaz de fazer um bom trabalho de cuidar de [a paciente] com DPOC, diz Young. Assim como você manter a sanidade quando se cuidar de um paciente DPOC? Leia sobre para 8 dicas de especialistas. 1. Saiba o máximo que puder sobre a DPOC. Online em estágios iniciais de DPOC, quando os pacientes don t tem um monte de sintomas, eles podem estar em negação e don t querem reconhecer que eles têm uma doença grave, diz o Dr. Cooper.
Assim, quanto mais você entende como DPOC progride e que agrava ou atenua os sintomas, o melhor para você e seu paciente com DPOC será, diz o pneumologista.
Um cuidador bem informado é especialmente importante para alguém com DPOC avançada, de acordo com um artigo de 2013 publicado no
Journal of the of American Medical Association.
Então, educar-se sobre a condição, e incentivar o seu paciente a tornar-se educado também. Para começar, visite Lifescript s Health Center DPOC. Outras fontes confiáveis incluem:
O National Heart, Lung e do Instituto s Qual é a DPOC
American Lung Association
A Fundação DPOC e seu FAQ para Cuidadores
2. ser solidário, não julgamento.
O tabagismo causa cerca de 80% dos casos de DPOC, diz o Dr. Cooper. Então, as pessoas muitas vezes culpam os pacientes, pensando que eles trouxeram sobre si mesmos.
Mas essa abordagem destrói o seu relacionamento e pode tornar o paciente com DPOC se sentir culpada por ter a doença.
Deixá-lo ir e oferecer o apoio moral e encorajamento que você sente que vai funcionar melhor para seu paciente DPOC, Dr. Cooper aconselha.
3. Ajudar o paciente a parar de fumar.
Acabar com o hábito do cigarro são os pacientes com DPOC coisa mais importantes podem fazer para melhorar a sua saúde; Caso contrário, continuou fumar vai piorar os sintomas mais rápido, diz o Dr. Cooper
Se a pessoa que você . re cuidar de lata t parar por conta própria, pedir ao médico para recomendar um programa de cessação do tabagismo local ou on-line , diz
A American Lung Association oferece uma . Liberdade de fumar programa em muitas comunidades e na Internet; que leva pacientes através de passos específicos em direção a desistir e inclui consultas por telefone com um conselheiro. Para mais conselhos, leia Como ajudar seu cônjuge a deixar de fumar e visitar Smoking de Lifescript Cessação Centro de Saúde.
4. Ajudar a coordenar cuidados médicos.
Desenvolver um bom relacionamento com o médico do paciente, diz Linda Ercoli, Ph.D., diretor da psicologia geriátrica na UCLA e co-líder de um grupo de apoio do cuidador.
“Se eles não têm uma relação estreita com o médico do paciente, cuidadores se preocupam mais com o futuro da pessoa que está cuidando, o que contribui para o estresse [de ser um cuidador DPOC]”, ela diz.
Ir para consultas com o paciente com DPOC e preparar uma lista de perguntas, em seguida, tomar notas sobre as respostas do médico. (Se você não sabe o que perguntar, ler perguntas para seu médico:. DPOC)
O médico pode prescrever vários medicamentos, por isso, fazer uma tabela listando os nomes, dosagens e quando eles devem ser tomadas. Se o médico recomenda a reabilitação pulmonar, encorajar o paciente a participar do programa de respirar alterações técnicas, educação e estilo de vida que melhoram sintomas. 5. Desenvolver hábitos alimentares saudáveis. Comer bem é importante para os pacientes com DPOC e você que ll ajudar tanto de você manter a sua energia e força. Se você re fazer ou servir refeições, dar as porções moderadas de pacientes de proteínas magras, gorduras saudáveis e alimentos mais baixa em hidratos de carbono, Dr. Cooper aconselha. Os alimentos ricos em carboidratos aumentar nossa necessidade de respirar, produzindo mais dióxido de carbono, o que você precisa respirar e substituir com o oxigênio, ele explica. função pulmonar ruim também faz comer difícil para pacientes com DPOC, porque eles têm dificuldade para respirar enquanto eles re mastigação, observa ele. Incentive-os a comer slowly.Also levá-los a beber pelo menos oito copos de 8 onças de água por dia, o Dr. Cooper aconselha. Hidratação dilui o muco, tornando mais fácil a tossir. 6. Incentivar exercício.
Um dos principais sintomas da DPOC é a falta de ar durante o esforço, diz o Dr. Cooper. Exercício constrói poder de pulmão, de modo motivar o paciente a ficar ativo.
“Mesmo nos estágios iniciais de DPOC, nós incentivá-los a participar de um health club e começar a rotinas de treinamento de força”, diz ele. “Quanto mais tempo eles permanecem ativos, o melhor que vai ser capaz de respirar.”
Exercite-se com eles também.
“Exercício com outra pessoa é mais eficaz do que ir sozinho,” diz o Dr. Cooper.
Além disso, ele ajuda cuidadores amarrado em tempo permanecer ativo si mesmos, observa ele.
Se o médico recomenda um inalador, lembrar o paciente a usá-lo antes do exercício, Dr. Cooper acrescenta. Isso vai facilitar a respiração e pode ajudar alguém com DPOC se sentir menos ansioso sobre o exercício
encorajar os pacientes a exercer as suas pernas.; estes membros têm os maiores músculos e requerem uma grande quantidade de oxigênio na contratação, Dr. Cooper explica.
Por exemplo, ir para uma caminhada com o seu paciente ou que ele ou ela usar uma bicicleta estacionária ou elíptica, ou simplesmente levantar e abaixar as pernas várias vezes ao dia durante a sessão. 7. Mantenha o seu temperamento. Cuidar de um paciente com DPOC pode ser cansativo, e se eles re não cooperativos, deprimido ou em negação sobre a sua condição, ele pode ser frustrante. Eles podem até lançar-se para o povo que os ajudavam. Ainda assim, don t deixá-los ver a sua irritação que pode levar a sua sensação de que re demasiado de um fardo, diz Young. O cuidador tem que ser como um pato, e deixar [alta emoção] roll off suas costas, diz Young. Tenha em mente que [o mau comportamento] isn t sobre você. Eles confiam em você para amá-los de qualquer maneira, e que s por que eles tomam seus sentimentos para fora em você Para reduzir o estresse, procure um elevação sempre que re ficar chateado, diz Ercoli, UCLA geriátrica diretor psicologia. Identificar as coisas positivas que você re recebendo a partir de cuidar algo que você re aprender a fazer ou ser, ou as boas pessoas que você ve se encontraram, ela sugere. Listagem esses momentos positivos podem ajudá-lo a recuperá-las quando você está frustrated.8. Evitar burnout. Se você aren t tratar-se bem, corre o risco de cuidador de burnout, diz Ercoli. Os sintomas incluem sentir-se ansioso, deprimido ou com raiva, tendo problemas para dormir, sub ou comer em excesso e resfriados freqüentes. Você pode começar a ter seus próprios problemas de saúde incluindo um sistema imunológico baixou se você don t obter o resto e apoio emocional que você precisa, ela diz. Mas se você permanecer positivo e energizado, o paciente vai se sentir mais relaxado e cooperativo, ela adds.To evitar o burnout, Ercoli sugere estas dicas:
Durma o suficiente. Um cuidador DPOC cansado é mais provável conseguir irritadiço ou deprimido.
Se você puder pagar, contratar alguém para fazer as tarefas domésticas, fazer recados e trabalho no jardim.
Tire um tempo cada dia para meditar, praticar a respiração profunda ou fazer tai chi ou yoga. Estas actividades relaxantes pode acalmar o seu espírito, baixar a pressão arterial [de acordo com um estudo da Harvard Medical School Instituto Osher publicado em
Cardiologia Preventiva
] e fortalecer o sistema imunológico [de acordo com um estudo de 2007 UCLA publicado no
Journal of the American Geriatrics Society
].
Mantenha contato com pessoas que lhe dão apoio emocional.
Pergunte aos seus amigos e familiares para visitá-lo em casa. Isso irá manter seus espíritos e dar você e sua DPOC paciente algo mais para pensar e falar sobre por um tempo.
Procure a psicoterapia se você ficar muito deprimido ou ansioso. Você pode precisar de medicação para ajudá-lo por uma fase difícil, Ercoli observa.
e pedir ajuda.
Por exemplo, chamar amigos e familiares para executar recados, ajuda nos trabalhos domésticos ou motorista crianças de e para as atividades escolares.
“Você precisa de algum ‘me tempo’ para relaxar – ler um livro, ir ao ginásio ou para uma caminhada – por isso pedir a alguém para ajudá-lo a esculpir que o tempo para si mesmo”, diz Ercoli.
A American Lung Association oferece um calendário de ajuda que permite que amigos e familiares para coordenar tarefas.
Os grupos de apoio também pode ser salva-vidas quando você está cuidando de um paciente com DPOC. Eles permitem que você compartilhe seus pensamentos com outros que sabem o que você está passando, diz Ercoli.
Pergunte ao seu hospital ou clínica médica para um grupo de apoio perto de você. Melhores Respiradores clubes acolher cuidadores e pacientes.
Quanto você sabe sobre a DPOC? Doença pulmonar obstrutiva crônica
(DPOC) está em ascensão, de acordo com o National Institutes of Health. Mais de 12 milhões de pessoas em os EUA estão actualmente diagnosticado com ele, e outros 12 milhões pode tê-lo, mas não sei. Teste o seu QI DPOC com o quiz.