Bindi Irwin, filha do falecido Crocodile Hunter Steve Irwin, vai dançar até uma tempestade no programa de TV “Dancing with the Stars”. mas aqui está um fato sobre Bindi, ela nunca usou qualquer sapatos de salto alto em toda a sua vida.

“Eles disseram, ‘Nós vamos colocá-lo nestes saltos’, e eu não acho que eles perceberam que eu tinha saltos nunca usado antes, então eu me levantei e imediatamente caiu “, disse Bindi em sua experiência usando saltos.

” é uma espécie de bom sair da minha zona de conforto e experimentar alguns brilhos em . Eu estou indo para tentar algo novo e diferente, e trabalhar com os calcanhares e ver se posso levantar-se! “

O show terá início em Setembro 14, mas, apesar de sua falta de prática nos saltos, ela está confiante, porque ela tem “o maior mestre no planeta Terra”, seu parceiro Derek Hough & nbsp

“Eu andei em toda esta nova aventura ter nenhum conceito o que eu ia fazer. – Eu tinha a paixão em minha alma, mas você realmente não sei o que esperar. Derek era bom em colocar minha mente à vontade e estamos dando um pedaço de cada vez. “

O salto alto pode fazer uma mulher parecer mais sexy, mais alto e mais magro, mas também tem uma série de maus -Efeitos, especialmente em porsture.

de acordo com o Instituto de Saúde Spine, 28 por cento das mulheres usam saltos altos, enquanto 72 por cento têm usado saltos altos em algum momento. Na maioria das vezes, os saltos são usados ​​durante uma ocasião especial (72 por cento), enquanto dança (33 por cento), e para o trabalho (31 por cento).

A fim de manter o equilíbrio, o bezerro, quadril e costas os músculos ficam tensos, e no final do dia, estes músculos tornam-se tensas e cansado

Aqui estão alguns efeitos da continuação de um elevado saltos:.

Back – saltos altos pode causar o corpo se inclinar para frente que o corpo responde a diminuindo a curva para a frente de sua espinha para equilibrar o corpo. No longo prazo, isso irá causar mau alinhamento da coluna vertebral

mudanças anatômicas – o uso diário de saltos altos pode causar estresse nas costas e joelhos. músculos Calve pode encurtar e tendões podem engrossar. Espondilolistese, o deslizamento de uma vértebra sobre a outra, é um dos efeitos do uso contínuo de saltos altos

Foraminal Estenose -. Uma condição nervo espinhal que ocorre quando anormalidades anatômicas bloquear ou reduzir o espaço em um ou mais orifícios. Isso pode causar dores, fraqueza muscular, cólicas e dor das nádegas até as pernas

Os especialistas sugerem o seguinte para evitar as condições mencionadas:.

Evite usar saltos altos por um longo período de tempo

fazer alguns alongamentos, especialmente nos músculos das pernas, antes e depois de colocar os sapatos de

Tente limitar a altura dos saltos sob duas polegadas

Escolha sapatos com palmilhas de couro para evitar escorregar e comprá-los à tarde, quando seus pés estão no seu maior

não vá para dedo apontado

Mantenha isso em mente na próxima vez que você escolher a sua roupa para o dia, isso pode afetar o futuro de seus pés e costas.