Um diabético deve sempre ter cuidado com a dieta. Além de ser cautelosos com a ingestão de açúcar, é preciso também estar atento a proporção de gordura nas refeições. O excesso de gordura afeta negativamente diabetes.

A adição de gordura para alimentar traz consigo uma alta densidade de calorias com ele. Devido ao excesso de gordura, o corpo torna-se menos sensível à insulina levando a diabetes tipo 2. Uma grande quantidade de gordura no sistema, além disso, leva a doenças cardiovasculares e hipertensão.

Assim, as pessoas obesas são mais propensas ao risco de ter diabetes.

Existem várias medidas para prevenir e controlar a diabetes devido ao alto teor de gordura.

frituras, manteiga, margarina devem ser substituídas por opções baixo teor de gordura, como o azeite, nozes, aveia, abacates que contêm ácidos graxos ômega-3 que ajudam a prevenir doenças cardíacas.

A dieta deve ser rica em frutas e vegetais frescos que carregam com eles nutrientes necessários ao corpo sans quaisquer gorduras indesejadas.

um regime de exercício cardio-vascular diária, como uma caminhada rápida ou um trabalho provaria útil para queimar o excesso de gordura e de acordo doenças cardíacas na baía. Ele também ajuda a regular o nível de insulina e manter o diabetes sob controle.