Todos nós problemas de acne, muito provavelmente, que encontrou em um momento ou outro. Na maioria das vezes, este problema de pele aparece durante a puberdade, quando ocorrem alterações hormonais, embora alguns possam lutar continuamente com este problema de pele, mesmo durante a idade adulta. Aqui estão algumas dicas para evitá-lo e ajudá-lo a ter uma pele bonita o tempo todo.
Acne pode ser um problema chato. Especialmente se ele aparece no momento errado, ele poderia arruinar as datas, o seu dia no escritório e, em alguns casos graves, pode ser embaraçoso, especialmente se ele aparece na face. O que é um pior tipo, grave de acne pode ser desfigurantes e pode deixar cicatrizes na área afetada também. Então, aqui estão algumas dicas para evitar este problema de pele e deixá-lo desfrutar de uma pele livre de acne
-. Manter uma pele limpa o tempo todo. Embora a acne começa não por causa da sujeira acumulada na sua pele, ter a pele limpa o tempo todo vai impedir que mais infecção, se você já tem espinhas começam a desenvolver-se em sua pele. Mantenha suas mãos fora de seu rosto. Isto irá evitar a transferência de bactérias na pele afectada também. Lavar a pele com um limpador delicado também irá ajudá-lo a se livrar do excesso de óleo, que começa a entupir os poros em sua pele, dando início ao desenvolvimento dos primeiros sinais deste problema de pele
-. Beber muita água . A água é essencial na lavagem e limpeza de nossos corpos das toxinas e ajuda muito na manutenção de uma pele bonita. Pratique beber o recomendado oito copos por dia e torná-lo hábito. Pense nisso como uma das dicas mais simples de evitar a acne que você pode fazer em casa, na escola ou no escritório. Sua visita freqüente ao banheiro é apenas um pouco de sacrifício irá apreciar se isso significa ter a pele clara
-. Evite o estresse e ter bastante sono. Se você foi ficar acordado até tarde e não ter bastante sono, você pode encontrar a sua pele ser mais oleosa. Isso irá provocar o entupimento dos poros resultantes para os primeiros sinais de acne ou fugas. Além de dormir o suficiente, outras dicas para evitar a acne incluem aprender algumas técnicas de relaxamento e engajar-se em exercício regular para ajudá-lo a superar o estresse e equilibrar os hormônios em seu corpo
-. Evite cosméticos e maquiagem, se possível. Maquiagem é supostamente usado para esconder manchas e imperfeições no rosto, mas você tem que ter cuidado também, pois isso pode causar obstruir os poros, o que pode começar com o desenvolvimento de espinhas, cravos e formas mais graves de acne. Dormir com sua maquiagem também pode torná-lo mais propenso a desenvolver acne. Sempre limpe o rosto antes de ir para a cama. Se você não pode fugir com o uso de maquiagem, escolha aqueles noncomedogenic que não obstruir os poros.
Provavelmente a coisa mais prática que você pode fazer se você tiver desenvolvido inchaços ou espinhas em sua pele não é para picar ou espremer-los. Isso com certeza vai fazer a sua pele condição pior. Picar ou espremer as espinhas que se desenvolveram pus pode espalhar a infecção tornando o problema pior.
Entre as dicas básicas para evitar a acne é também ter uma dieta saudável. Uma dieta rica em frutas e legumes vai ajudar muito em ter uma pele saudável. Cuidado, porém, como existem alimentos que podem desencadear erupções de acne. Entre eles estão lentilhas, grãos, cereais e leite.