Pergunta
PERGUNTA: Antes de tudo, obrigado por seu tempo. Eu sou uma mulher de 58 anos. Meu problema começou por nenhuma razão aparente na semana passada em novembro passado ou seja, a sua sido cerca de 2 meses e meio. Seu uma dor na virilha esquerda e thigh.I dentro superiores sentir a dor na minha virilha direita no pé, sair da cama, colocando minhas meias, carregando um saco de compras e à noite, quando eu viro na minha cama. E em transformar meus quadris para os lados, sem todo o meu corpo. Originalmente I foi tratado por entorse, mas agora eu fiz uma ressonância magnética, que diz o seguinte: há evidência de CAM COMO deformidade da cabeça-pescoço DESVIO DO DIREITO FEMORAL osso. HÁ TAMBÉM EDEMA subcondral SUTIL a este nível. Isto é compatível com impacto femoroacetabular. TAMBÉM PROVA DE VALOR leve de fluido no interior do quadril esquerdo. EVIDÊNCIA DE LINEAR de hipersensibilidade nas LABRUM anterior do quadril direito ASSDOCIATED com hipersensibilidade NO LABRUM anterior da coxa direita associada a um 5 milímetros MEDIÇÃO PARALABRAL Cisto anteriormente TINY. Sinal normal dos músculos e tendões. OS OSSOS UBIC e do púbis SYPHASIS parecer normal. Nenhuma evidência de osteoporose transitória ou necrose avascular. Articulações sacroilíacas parecer normal. CONCLUSÃO: As evidências do impacto femoroacetabular DO LADO DIREITO. Sugestão de um TEAR PEQUENO DO SUPERIOR LABRUM associado a cisto PARALABRAL ínfima do lado direito do quadril. A QUANTIA leve de fluido no interior do quadril esquerdo.
O dr disse que é um caso leve e aconselhou 3 mg de cortisona dia 2 xa durante 5 dias e depois 1,5 mg de cortisona 2x um dia juntamente com aponil (anti-inflamatório NSAID) e um creme conjunta. No entanto, eu realmente não quero usar cortisona como eu tive efeitos colaterais ruins quando ele foi receitado para o suposto entorse, de apenas 0,5 mg por 7 dias. (Ele fez ajudar um pouco com o desconforto).
Estranhamente eu não tenho um problema com o lado esquerdo onde o MRI detectado algum fluido. Eu ficaria muito grato por qualquer sugestão que possa ter. Muito obrigado antecipadamente para o seu tempo e conhecimento
Regards, Polly
RESPOSTA: Oi. Polly,
Desculpe a ouvir sobre a sua dor. Eu recomendo 2 coisas.
Primeiro, você pode tomar a curcumina, que é um anti-inflamatório natural. Ela vem de açafrão.
Aqui está uma marca, mas existem muitas marcas, e é muito acessível. Eu usei-o pessoalmente
e parece ser muito effective,
https://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Curcumin-Phytosome-500-mg-60-Veggie-Caps/49
Also, você pode encontrar algum alívio pela liberação de alguns dos tecidos moles que é apertado em sua área do quadril. Meu site totalmente livre tem uma página de alívio da dor Hip aqui,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/hip-pain-relief.html
ele pode ajudar um grande negócio, então eu espero que você vai dar-lhe uma tentativa. Eu sei que sua dor está na sua virilha, mas acho que a articulação do quadril é o que precisa ser liberado.
Muitas pessoas com “choque de hip” ter “a dor na virilha que não vai desaparecer”, mas a solução para a dor na virilha é na articulação do quadril.
Eu espero que isso possa ser útil.
Todo o melhor para você,
Gary Crowley
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
———- ———- ACOMPANHAMENTO
PERGUNTA: Obrigado Gary para o seu site que você enviou. Eu olhei para o primeiro, -release press-pull e queria saber que eu faço o primeiro por alguns dias e ver como ele vai ou eu fazer todas as técnicas, uma após a outra. Como devo fazê-las?
Além disso, o Dr. disse que era o osso tocando o outro osso, e não um problema muscular, para que seus exercícios ser ok fazer neste caso. Mais uma vez Muito obrigado por sua ajuda
Best wishes
Polly
Resposta
Hi Polly,
Se é “osso no osso”, então os techiques só vai te dar alívio temporário, mas você pode encontrar um par, como aqueles em que vos tenho sentado sobre a bola que ajudar a reduzir a dor. como você pode fazer todas as técnicas de uma ou um pouco de cada vez. Pode ser bom para fazer um pouco de cada vez que você vai perceber se algum deles em particular, contribuir para reduzir visivelmente a sua dor. Se você pode obter apenas um pouco mais de liberdade em que a joint pode dar-lhe algum alívio da dor, mas é claro, não vai mudar o fato de que a cartilagem é ido agora.
Eu espero que isso ajude.
All the best,
Gary Crowley