Enquanto a temporada de férias é uma oportunidade de saborear tempo com a família e amigos, ela também pode causar estresse adicional e ansiedade para aqueles cuidar de um ente querido com câncer renal. Mas pelo planejamento futuro e pedindo ajuda, todos podem desfrutar a temporada de férias – incluindo você.

O cancro do rim: Obtenção com os feriados A fim de fazer o melhor das férias durante este tempo tentando, é importante para antecipar as necessidades seus entes queridos antes das férias de chegar. Isso ajudará a reduzir os níveis de estresse de todos durante os feriados.

Faça um estoque de medicamentos: Dor e depressão são dois sintomas comuns de cancro do rim, e ambos podem exigir medicamentos. Prepare-se para os feriados por certificando-se de todas as prescrições são preenchidos e corrente

Faça descansar uma prioridade:. Medicamentos para a dor eo próprio câncer renal pode causar o seu ente querido a se cansar facilmente. Deixe seu amado saber que não há problema em dizer não para actividades de férias que podem ser muito cansativo. Pessoas com câncer renal não deve se sentir como eles têm que viver de acordo com as suas férias expectativas

Criar espaço para escapar:. O tratamento mais comum para o câncer renal é a cirurgia. Se o seu amado teve a cirurgia recente, o descanso é uma parte importante da recuperação. Designar um quarto na casa que está fora dos limites para todos os outros para que seu amado tem um lugar para ir para descansar

Manter uma dieta saudável:. Alguns medicamentos para a dor para o cancro do rim pode causar prisão de ventre. Álcool e cafeína também pode secar o sistema e agravar ainda mais a constipação. Evite mudanças na dieta do seu ente querido durante as férias. Manter uma dieta rica em fibras de frutas, verduras e grãos para evitar complicações de medicamentos.

Como você sabe, ser um cuidador é estressante; durante as férias, pode ser esmagadora. Não subestime o estresse que você está sob. Tomar algumas medidas para tornar as férias mais fácil para si mesmo.

Reconheça seus sentimentos: Sentimentos de medo, tristeza ou até mesmo a raiva pode ser mais forte durante as férias. Identificar esses sentimentos e falar sobre eles com os outros é a melhor maneira de lidar com eles

Peça ajuda:. Compreensivelmente, você pode sentir que os membros da família precisam lançar em mais. As férias são um bom momento para falar sobre a partilha de responsabilidades de cuidar. Talvez você poderia dividir as despesas de um trabalhador de cuidados domiciliários que pode ajudar para fora por alguns dias extras. Deixe a sua família sabe se você está se sentindo sobrecarregado

Deixe ir:. Não espere este feriado ser como os outros. Adaptar-se à forma como as coisas estão agora. Não hesite em dizer não aos papéis tradicionais que você assumidos no passado, se você está sobrecarregado. Ter expectativas realistas. Você pode não ter tempo ou energia para fazer compras e cozinhar este ano. Tudo bem. Peça a outros para ajudar. . Não coloque tudo em si mesmo

Cuide-se: Lembre-se que os cuidadores estão em maior risco de problemas de saúde e que o risco aumenta durante períodos de estresse. Descansar bastante e comer bem. O exercício é uma boa maneira de trabalhar fora de tensão e pode ajudar a impulsionar o seu humor

Saia da casa:. Estudos mostram que os cuidadores estão em perigo de se isolando. Faça planos para sair da casa. Veja alguns amigos. Ficar longe por um tempo pode ajudar a manter os seus problemas em perspectiva

Conheça os sinais de aviso:. Se você perceber que você é facilmente irritada, incapaz de se concentrar e sentir raiva indevida e fadiga, você provavelmente está experimentando o burnout cuidador . Mais uma vez, não tenha medo de pedir ajuda de familiares e amigos. Tire algum tempo para si mesmo. Também cuidado com os perigos de se voltando para álcool. Estudos mostram que os cuidadores estão em maior risco de abuso de substâncias. Lembre-se o álcool é um depressor que podem sentimentos temporariamente sem corte de ansiedade, mas no final não vai tornar as férias mais felizes

Dar-te um presente:. Talvez você possa pedir a um parente para assumir por um tempo. Mime-se com uma massagem. Faça algo que você gosta. Você certamente merece.

As férias são um ótimo momento para refletir sobre o que é verdadeiramente importante. Caregiving é um trabalho árduo, mas também é um ato de amor. Pense nas férias como uma oportunidade de desacelerar e aproveitar o tempo que temos juntos.