A música tem poder de cura. Ele tem a capacidade de levar as pessoas para fora de si por algumas horas, disse Sir Elton John e de fato a música é como um exercício que cura a dor, depressão e incapacidade associada com a pesquisa arthritis.A realizado na Cleveland Clinic Foundation, em Ohio relatado em Journal of Advanced Nursing descobriu que pessoas que ouvem música durante uma hora por dia durante uma semana, relatados diminuição da dor (cerca de 20 por cento), depressão e incapacidade em comparação com pessoas que não escutam a música. Não-ouvintes realmente experimentado um aumento pain.Furthermore, um estudo publicado na edição de março de 2012 do Clinical Rheumatology tinha apontado os benefícios terapêuticos da música. Ele descobriu que as pessoas, que ouviram música enquanto passando por lavagem articular para a osteoartrose do joelho, sentiram menos dor e ansiedade e menor frequência cardíaca durante o procedimento, em comparação com aqueles que não fizeram

Cérebro . Response s a dor

seu cérebro reage à música que você ouve e estimula as áreas do cérebro responsáveis ​​pela body s liberar analgésicos naturais. A área do cérebro mencionado é a substância cinzenta periaquedutal área (PAG) em meados do cérebro, que é onde temos o nosso próprio sistema opióide (sistemas de alívio da dor inatas) .Quando você escuta a música, o seu cérebro s centro de prazer fica excitado e os níveis de dopamina aumenta químicas cerebrais. A dopamina produz sentimentos de prazer, e substância P, que cessa a dor. exames de imagem têm também mostrado que a música pode parar a área do cérebro chamada de amígdala, a função das quais é trazer emoções diante negativos tais como o stress. Música distrai-lo de sua dor, é agradável e não tem nenhum efeito colateral assim, não há nenhuma razão válida para não ouvir música. Ele realmente funciona como auto-medicação apenas como respiração profunda e relaxamento.

Slow-ritmo música é boa para aliviar a dor

A música clássica foi encontrado eficaz no alívio da dor de osteoartrite crônica, de acordo com uma pesquisa pela Florida Atlantic University College of Nursing, em Boca Raton, na Flórida. Ele distrai os ouvintes e diminui os níveis de dor e estresse experimentado por eles. musicoterapeutas também têm encontrado o padrão de respiração, como com a música quando os músculos cardíacos sincronizar com a batida da música. Quando ritmos de música clássica imitar o cardíaca média de repouso cerca de 70 batimentos por minuto o calmante sons realmente ajudar a retardar fast-batendo hearts.But todo tipo de música não é útil; composições mais rápidas pode realmente acelerar o seu sistema nervoso. Sua dor pode aumentar enquanto ouve música rápido. Enquanto você estiver ouvindo música, você deve concentrar-se na sua respiração e batimentos cardíacos. A respiração relaxada indica o efeito calmante da música e é desejável para derreter o stress. E enquanto você está nisso, você deve começar a fazer suas próprias compilações de música, porque os comprados na loja são muitas vezes misturada com números estimulantes e crescendo. Você don t quer sua respiração para ficar relaxado um minuto e trabalhou até a próxima. Uma fita de seus favoritos lento é tudo que você precisa para aliviar a dor da artrite

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