Walking Arthritis para o exercício é a melhor forma de exercício para pé e perna para pessoas que sofrem com ambos os tipos de artrite; artrite reumatóide e osteoartrite.

uma grande causa de perna e pé desconforto é o arthritises, osteo e rheumatoiod. A melhor alívio dessa dor para todos os meus leitores está exercitando seus pés e pernas ao caminhar.

Isso é certo o melhor exercício para a rigidez do pé está andando.

americano College of Rheumatology Osetoarthritis e listou programas de exercício de caminhada como um exercise.Walking superior é ótimo exercício para artrite .

é um meio muito bom de movimento para todo mundo que está sofrendo com a esses dois tipos de artrite. Você sente a dor da artrite geralmente nos dedos dos pés ou do médio-pé. Em seguida, a dor se move de volta para a área de calcanhar e até as pernas. Você pode, então, obter os benefícios da caminhada como um exercício, se você tem a dor ou não.

O desconforto da artrite geralmente afeta ambos os pés. Em alguns casos, os dedos dos pés pode enrolar-se e endurecer, uma condição chamada martelo. Se a parte de trás do pé ou tornozelo é afetado, o arco do pé podem desmoronar chamado pé plano ou pronação do pé. Ela pode causar desconforto e dificuldade para caminhar.

ANDA COM PÉ ORTHOTICS

A ortopedia pé macio irá ajudá-lo como uma artrite obter os benefícios da caminhada. Um arco de apoio. chamado um orthotic, pode aliviar o desconforto pé.

“Similar ao calor amolecer metais antes que possa ser moldado, artrite reumatóide fica articulações quente e com raiva, o que acelera o desgaste normal nas articulações, “, diz Hayes Wilson, MD, chefe da divisão de Reumatologia do Hospital Piedmont em Atlanta e conselheiro médico com a Arthritis Foundation.

Mas só porque os pés e tornozelos são tão afetado permanece desconhecida, diz o Dr. Wilson. As empresas de calçados fazem sapatos confortáveis ​​para todas aquelas pessoas que sofrem de artrite pé. artrite regular que a maioria das pessoas se torna as articulações quente e muito dolorido também. A solução para o problema é a andar. Caminhar ajuda a aliviar a rigidez articular e faz com que as articulações mover menos doloroso.

Uma boa quente molhe vai ajudar também, depois de suas caminhadas, ele ajuda a aliviar a rigidez articular. Você também pode tomar uma pílula artrite ocasional que seu provedor de cuidados de saúde prescritos. Andar a pé pode ser muito importante para ajudar o desconforto da artrite pé e aumentando a sua mobilidade.

Nos casos em que os dedos dos pés começaram a ondular ou os pés tenham desenvolvido problemas de arco, os médicos podem recomendar sapatos de caminhada especiais ou órteses de pé (arco suporta). As órteses de pé macios /médios são projetados para ajudar a pé qualquer um com artrite.

Quando um desconforto curta pé precisa de uma ortopedia pé. Isto lhe dará o suporte extra onde ela é necessária. Eu vi-os ajudar e aliviar um monte de dor pé artrítico.

Muitos tipos de órteses existem hoje que dão ao paciente alívio. Eles variam de suportes macios do pé que vão desde o calcanhar até os dedos dos pés na parte inferior do seu pé. Para órteses de pé luz de plástico semi-rígidas. A pessoa atingida não andar mais confortavelmente quando escolhem um orthotic confortável.

Nautral e terapias alternativas

As pessoas estão cada vez mais interessados ​​em terapias naturais e alternativos. “Usamos complementares terapias de medicina alternativa com terapias convencionais,” diz o Dr. Wilson. Ele também diz que tem havido algum sucesso com a acupuntura e massagem para aliviar a osteoartrite e dores de artrite reumatóide pé.

Enquanto a dor da artrite pé é comum entre os indivíduos que têm artrite. Existem muitas terapias disponíveis para ajudar a aliviar sua discomort e aumentar a sua mobility.This é tão verdadeiro, que, em minha prática podologia tratei uma quantidade razoável de mais arthritics pé de pacientes com artrite reumatóide pé.

Se você é uma pessoa que sofre de artrite há uma abundância de ajuda para você. Um bom sapato andando com ou sem um orthotic irá ajudá-lo a obter os benefícios de saúde de andar. Um dos melhores exercícios para a artrite está andando, ou caminhada normal ou rápida.

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