especial dor no joelho ProblemsDo seus joelhos nunca te incomoda? – Tem esse problema causado problemas para você em casa ou durante o trabalho Introdução: a síndrome do túnel do carpo costumava ser o top preocupação médica que os trabalhadores de escritório tinha que se preocupar com?. Mas nos últimos anos, muitas pessoas têm indicado que as longas horas no trabalho pode realmente causar inflamar a sua dor no joelho. Na verdade, a dor nas suas articulações ficou tão ruim que eles acham que é quase impossível de se concentrar em seu trabalho sem sentir dor física! Isto vem como nenhuma surpresa, porque muitas pessoas estão no trabalho com seus joelhos dobrados por horas a end.1.) Vida Workit Estima-se que quatro em cada cinco trabalhadores de escritório irá experimentar articulações do joelho dolorido durante a sua vida. Muitas pessoas no trabalho vai sentar-se com os joelhos dobrados, e isso pode causar a aderência em seus joelhos. As pessoas muitas vezes se sente como este por horas e isso pode ser desconfortável. Isso também pode levar a dormência, dor e moderada a grave joints.2 joelho dolorido.) O que você pode fazer para evitar articulações do joelho dolorido Os empresários OfficeMost perceber que seus funcionários sofrem de doenças físicas e tédio enquanto no trabalho. É por isso que muitos escritórios já começaram a aplicar várias sugestões físicas, a fim de tornar seus funcionários mais produtivos. Na verdade, em alguns países, como o Japão, eles realmente realizar inteiras sessões de exercícios on-the-job com seus empregados diárias, a fim de mantê-los fisicamente apto e alerta relativo à adição job.One para a maioria dos escritórios tem sido a de um telefone peça de cabeça. Isso funciona como fones de ouvido e está ligado ao telefone trabalhadores. Isso permite que o trabalhador se levantar e mover-se sobre a sua área de trabalho enquanto ainda tendo e realização de chamadas de telefone da empresa. Ele permite que os trabalhadores a continuar a fazer o seu trabalho, enquanto, ao mesmo tempo alongamento e movendo suas pernas para evitar os efeitos da joints.3 joelho dolorido.) O seu médico poderá lhe dizer! Muitos médicos recomendam que os trabalhadores de escritório que estão confinados de mesa de escritório com pouca mobilidade por longos períodos de tempo para realmente esticar as pernas estendidas sob sua mesa durante pelo menos 15 minutos a cada hora. Isso permite que o fluxo de sangue para voltar ao normal e vai manter os joelhos e articulações de experimentar pain.4 longo prazo.) Cintas de joelho de apoio, dor Redução & ProtectionSo o que acontece quando você está fora do trabalho? A sua dor no joelho sempre ficar no escritório? Está certo. Você já pode responder essa! – Muitas vezes, se você tem dor no joelho ou instabilidade problemas, você vai querer considerar seriamente recebendo uma cinta de joelho. Esses suportes podem ajudar a reduzir o desconforto no joelho enquanto também ajuda a proporcionar estabilidade útil. Muitas pessoas vão se abster de tomar comprimidos para a dor como resultado do aumento da support.5 joelho.) Em resumo Quanto seu joelho Paina última sugestão é para trabalhadores de escritório para não se sentar em suas mesas em seus intervalos ou sentar-se em tudo. Na verdade, é melhor para os indivíduos que estão confinados às suas mesas em seu trabalho para mover e andar em seus intervalos. Isso ajuda a aliviar as articulações do joelho dolorido e recebe o bombeamento do sangue e do coração, que também vai fazer a pessoa mais mentalmente alerta para quando eles retornam para suas articulações do joelho desk.Sore pode ser superada com simples movimento, exercício, alongamento, e da correcta utilização de cintas de joelho ou mangas joelho. (* Lembre-se de falar com seu médico sobre aconselhamento médico. Este artigo é livre saúde realated, mas lembre-se de falar sempre com o seu médico sobre aconselhamento médico.)