fadiga esclerose múltipla pode ser controlado com sucesso, de acordo com estudos de investigação. A fadiga é uma queixa comum entre pacientes com esclerose múltipla (EM) e, infelizmente, isso pode impactar negativamente a vida de uma pessoa. É por isso que é tão importante para gerir adequadamente a fadiga MS, a fim de melhorar a qualidade de vida e saúde em geral.

Dr. Sarah Thomas, Professor Peter Thomas, e seus colegas criaram um programa de gerenciamento de fadiga baseada em grupo para pacientes com esclerose múltipla chamados facetas (Fadiga: Aplicando cognitivas técnicas comportamentais e Energia eficácia ao estilo de vida). Os pacientes são fornecidos com ferramentas e estratégias, a fim de gerir adequadamente a sua energia e explorar diferentes formas de pensar sobre a fadiga.

O programa é realizado através de sessões semanais, facilitados por dois profissionais de saúde.

FACETS foi avaliado e testado por pacientes dividem em dois grupos: aqueles que participaram facetas e aqueles que receberam cuidados de rotina. O grupo FACETAS tiveram maiores melhorias na gravidade da fadiga após um período de quatro meses de follow-up, em comparação com o grupo de cuidados de rotina. No geral, os pesquisadores recebido um feedback positivo e esmagadora daqueles no grupo facetas, não só sobre a sua fruição, mas como eles iriam recomendar a outros também.

Em todo o Reino Unido, os profissionais de saúde estão cautelosamente se tornando treinados em facetas curso, a fim de administrá-lo para seus próprios pacientes, aumentando o acesso ea disponibilidade do programa.

Dicas para vencer a esclerose múltipla (MS) fadiga

Por enquanto, o programa fACETAS só está disponível no Reino Unido, por isso, se você vive no outro lado da lagoa, você vai precisar de outros mecanismos de enfrentamento para combater a fadiga esclerose múltipla

Algumas dicas para vencer a fadiga MS incluem:.

Exercite-se regularmente.

Economizar energia, tirando uma soneca e completar a maior parte das tarefas durante os períodos de alta energia (geralmente na parte da manhã).

Analise os seus medicamentos como eles poderiam estar causando fadiga – falar com seu médico sobre as mudanças na medicação, mas nunca impedi-los sem o consentimento do seu médico

Stay cool como fadiga MS pode estar relacionada com a ficar demasiado quente

Tente terapia ocupacional ou física para.. aprender os mecanismos de enfrentamento para simplificar atividades para minimizar o consumo de energia

Certifique-se de que você está dormindo adequadamente e manter um horário de sono /rotina

minimizar ingestão de cafeína e álcool -… especialmente antes de dormir

Converse com seu médico sobre suas preocupações para todas as opções de tratamento que podem estar disponíveis.