Pergunta

minha mãe era diabética há alguma chance de que eu vou ficar diabética

Resposta

Caro Jalaja,

Se você tem diabetes tipo 2 em sua família, então você está em um maior risco de desenvolver a doença do que a população em geral.

Se um dos pais tem diabetes tipo 2, há cerca de uma chance de 11-14 por cento da prole desenvolvimento de diabetes tipo 2 em anos posteriores tipo. Se ambos os pais têm diabetes tipo 2, o risco sobe para cerca de 28 por cento.

Embora haja um forte componente genético para diabetes tipo 2, nem todas as pessoas que são geneticamente em risco desenvolver a doença. Um estilo de vida pessoas desempenha um papel importante em saber se eles desenvolvem diabetes e obesidade e inatividade aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Embora não possamos mudar os nossos genes, podemos nos concentrar nas coisas que podemos mudar nosso estilo de vida para prevenir a diabetes. mudanças de estilo de vida deve incluir um programa de exercício regular, dieta saudável, que produz e mantém um peso corporal que é apropriado para a altura e rastreio anual para diabetes.

Fale com o seu médico pessoal na sua próxima consulta sobre a redução de risco de desenvolver diabetes. O médico pode recomendar um programa de exercícios adequado. Se precisar de ajuda com perda de peso, ou apenas orientações para uma dieta saudável, pedir ao médico para uma referência a uma diabetes nutricionista certificada.

Boa saúde para você, Jalaja

Atenciosamente,

Catherine Burns. RN. BS.