descascar frutas antes de comê-los é bastante comum, especialmente quando eles são pulverizados com todos os tipos de produtos químicos e ceras para estender sua vida útil e torná-los olhar atraente. Goiabas estão em tais frutos. Eles estão facilmente disponíveis e amplamente consumida, mas na maioria das vezes eles são revestidos com cera de modo que olhar brilhante e verde, que faz com que descascá-las essencial. Mas você sabia, cascas de goiabeira são tão saudáveis ​​como a fruta e são excelentes para controlar seus níveis de glicose no sangue e controlar o diabetes tipo 2?

Um estudo publicado no

Indian Journal of Medical Research

diz que as cascas de goiabeira crus têm propriedades anti-diabéticos. O estudo diz que comer goiabas matérias com as cascas podem ajudar a reduzir os níveis de triglicéridos séricos, reduzindo anormalidades lipídicas comuns associados com a diabetes como hipertrigliceridemia e hipercolesterolemia. Hipertrigliceridemia, muitas vezes leva a complicações como a resistência à insulina, hiperinsulinemia e intolerância à glicose que pode complicar ainda mais a diabetes. E, portanto, comer cascas de goiabeira matérias pode ser benéfico para pacientes com tipo 2-diabetes. Não é apenas o fruto e sua casca, goiaba deixa também têm benefícios como redução da acne e tratar erupções cutâneas.

cascas goiaba também reduzir os níveis de colesterol total, lipoproteína de baixa densidade (LDL) e aumentar de alta densidade os níveis de colesterol de lipoproteína (HDL) reduzindo ainda mais a possibilidade de doença cardiovascular em pacientes com diabetes. colesterol LDL é o colesterol ruim combina com outras substâncias e forma placas que se acumulam nas artérias e bloqueia-los. HDL, por outro lado, reduz o colesterol LDL e evita o entupimento das artérias. Leia mais sobre a diferença entre HDL e LDL.

O estudo também diz que as cascas de goiabeira têm propriedades hepato-protetores. cascas de goiabeira-primas pode reduzir a fosfatase alcalina (ALKP), os níveis de creatinina sérica e, portanto, melhorar a capacidade funcional do fígado. Por isso, é melhor para diabéticos a comer goiabas com a sua pele e não descascam-los.

Então, da próxima vez que você comer goiabas, certifique-se de lavá-lo cuidadosamente para se livrar dos produtos químicos e a cera e don ‘t os despegar

Referência

Rai PK, Mehta S, Watal G. hipolipid�ica os efeitos hepato ofPsidium guajava casca de fruta crua em diabetes experimental. Indiana J Med Res. 2010 Jun; 131: 820-4. PubMed PMID: 20571173.