Muitas pessoas que lidam com um problema de acne não percebem que eles estão provocando os seus acne através dos alimentos que comem. Ele iria surpreender as pessoas saibam que certos alimentos iniciar o processo de acne em seus corpos. É muito necessário para quem sofre de acne para usar cautela e saber quais os alimentos a evitar.

Todos os alimentos ou bebidas que contenham cafeína deve ser evitado em todos os momentos. A cafeína tem uma propriedade estimulante que parece agravar acne. Café e refrigerante bebedores que são viciados em cafeína terá que quebrar a dependência, a fim de ver o seu problema de acne desaparecer.

Açúcares refinados encontrados na maioria dos salgadinhos são um impedimento para limpar a pele. Os açúcares refinados são destrutivas para o corpo e é responsável por muitos tipos diferentes de doenças do corpo. O americano médio consome cerca de 120 toneladas de açúcar por ano. Se nós não percebem os problemas de saúde que o excesso de açúcar causa. Ele tem de ser reduzido, se não eliminado a fim de obter acne sob controle.

Iodo encontrados em certos frutos do mar deve ser evitado tanto quanto possível. O teor de iodo encontrado em frutos do mar foi encontrado para começar a acne. Ele também libera toxinas na corrente sanguínea que levam a problemas de acne prolongados.

Branco farinha tem de ser rigorosamente vigiado de sua dieta. farinha branca não tem um bom valor para o nosso corpo. Ele faz mais dano do que qualquer outro alimento. farinha branca é quase indigerível e é a principal causa do acúmulo de resíduos nos intestinos. Mistura-se com açúcares e liga-se perca em conjunto de modo a que os resíduos não podem ser eliminados do corpo. O resíduo se endurece e permanece no cólon, causando um grande número de problemas.

álcool bebidas devem ser evitados tanto quanto possível para evitar a acne. O álcool contém levedura que causa reacções no corpo. O álcool também retarda o metabolismo, que aumenta as chances de incidência de acne. O corpo tem uma certa sensibilidade ao fermento.

Os alimentos que são ricos em gorduras saturadas contribuem para a acne. A maioria junk food como pizza, hambúrgueres e batatas fritas são ricos em gorduras saturadas. A principal razão que contêm altas concentrações de gordura é porque eles foram preparados em óleo de cozinha que contém altos níveis de gordura. As gorduras saturadas deve ser evitado para evitar a acne. Esta é uma tarefa difícil quando comer fora em restaurantes, mas em casa ela pode certamente ser evitadas.

alimentos lácteos também contribuem para a acne. Leite, sorvete e queijos devem ser evitados tanto quanto possível para evitar a acne.

Alguns destes alimentos falou sobre a afetar as pessoas de forma diferente. Algumas pessoas são mais sensíveis a certos alimentos do que outros, mas independentemente esses alimentos ainda deve ser evitado se um problema de acne deve ser melhorado.