Se você já teve um coágulo de sangue, acidente vascular cerebral, ritmo cardíaco anormal, ou ataque cardíaco, você provavelmente vai ter que tomar um sangue mais fino o seu médico prescreve. contínuo enfraquecimento do sangue ajuda a prevenir estas condições ocorram novamente. Com a ajuda da medicina, as mudanças de estilo de vida, e ajuda de seu médico, você pode tornar o seu sangue e ajudar a manter-se saudável.

Passos para

Método 1Usando Prescription Medication

1Take medicamentos à base de cumarina.

Se você tem sofrido de qualquer condição ou doença que requer um sangue mais fino, o seu médico provavelmente irá prescrever-lhe um anticoagulantes, que são medicamentos que têm como alvo fatores de coagulação. O seu médico pode prescrever-lhe um medicamento à base de cumarina, como Coumadin ou varfarina. Estes funcionam para reduzir a formação de factores de coagulação dependentes da vitamina K no sangue. Ele é geralmente tomada por via oral uma vez por dia, ao mesmo tempo todos os dias, com ou sem alimentos.

Os efeitos secundários gerais incluem gás, dor abdominal, e alguma perda de cabelo. [1]

2Recognize efeitos colaterais varfarina.

Se você estiver em tratamento com varfarina, você precisa ser monitorados muito de perto porque varfarina é conhecido por causar hemorragia interna. Você vai precisar de exames de sangue semanais e suas dosagens será ajustado com base em seus resultados.

A varfarina também tem muitas interações com drogas e é importante informar o seu médico sobre todos os suplementos, a vitamina, ou medicação que está tomando. Também é importante para manter sua dieta consistente quando a tomar varfarina, porque o aumento dos níveis de vitamina K pode afetar seus varfarina terapia e causar coágulos.

Quando a varfarina, evite alimentos ricos em vitamina K, como brócolis, couve-flor, couve de bruxelas , repolho, couve, espinafre, feijão verde, chá verde, fígado e alguns queijos. Fale com o profissional sobre a sua dieta com varfarina sua saúde. [2]

3Try outros diluentes de sangue.

O seu médico pode prescrever-lhe diferentes anticoagulantes orais que estão ganhando popularidade. A vantagem com estes é que você não precisa de monitoramento semanal e ingestão de vitamina K não afecta a sua eficácia. No entanto, alguns médicos não preferem-los porque eles são difíceis de monitorar e se ocorrer sangramento, ao contrário de varfarina, não há oportunidade para a reversão de vitamina K.

O seu médico pode prescrever Pradaxa, que normalmente é tomado por via oral , com ou sem comida, duas vezes por dia. Os principais efeitos colaterais do Pradaxa incluem sintomas gastrointestinais, como dor de estômago e náuseas. Outros efeitos secundários graves podem incluir hemorragia ou reação alérgica. [3]

Você também pode ser prescrito Xarelto. Dependendo da sua circunstância particular, você pode ser instruído a tomar uma ou duas vezes por dia por via oral com alimentos. Os efeitos colaterais do Xarelto incluem reação alérgica à medicação, sangramento ou vomitar sangue, tonturas, ardor, dormência, formigamento, fraqueza muscular, confusão e dor de cabeça. [4]

O seu médico pode também sugerir Eliquis, que é geralmente tomada duas vezes por dia por via oral, com ou sem alimentos. O cuidado deve ser tomado se você notar uma reacção alérgica, sinais de hemorragia, tonturas, confusão, dor de cabeça, dor nas articulações ou inchaço, dor no peito ou respiração ofegante. [5]

método 2Using Outros métodos

1Take aspirina infantil.

Se você já teve um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral ou têm certos fatores de risco, o médico pode recomendar, um comprimido 81mg diária de aspirina. Aspirina thins seu sangue, impedindo que as células sanguíneas grudem umas nas outras, diminuindo assim o risco de coágulos. [6] Esteja ciente, porém, que a aspirina apresenta riscos de sangramento adicionais, tais como sangramento acidente vascular cerebral hemorrágico e GI.

Se você tem úlceras de estômago tinha, hemorragia gastrointestinal, ou são alérgicas à aspirina, avise seu médico. Se estiver a tomar AINEs regularmente programadas, como o ibuprofeno, você também pode aumentar suas chances de hemorragia. Avise seu médico antes de iniciar um regime de aspirina.

A aspirina pode interagir com outros medicamentos, tais como heparina, ibuprofeno, Plavix, corticosteróides e antidepressivos, bem como suplementos de ervas como ginkgo, kava, e unha de gato. [ ,,,0],7]

Deixe seu médico saber todas as vitaminas, suplementos e medicamentos que você está no momento.

2Incorporate mais exercício.

o exercício é muito importante para reduzir o risco de coração ataque e acidente vascular cerebral. Embora você não pode desfazer o dano já foi feito, você pode evitar complicações posteriores se você incluir exercício, juntamente com a sua medicação. [8] É recomendável que você se exercita 150 minutos por semana, que é geralmente dividido em 30 minutos por dia de moderada atividade aeróbica como caminhada rápida. [9]

Tente evitar exercícios que possam causar ferimentos graves, complicações ou hemorragia interna. Pergunte ao seu médico quais as actividades que são melhor dada sua história pessoal ea medicação que está tomando.

3Change sua dieta.

Mudar sua dieta pode ajudar a evitar mais problemas cardíacos. Mudar sua dieta também pode aumentar os efeitos de sua medicação para manter o seu sangue mais fino e mais saudável.

Controlar o tamanho das porções, usando pratos menores e manter o controle de quanto alimento que você come em cada refeição.

Coma mais frutas e legumes, que são cheios de vitaminas, nutrientes e antioxidantes.

Tente comer cereais integrais em vez de farinha branca.

Incluir gorduras boas, como nozes e peixes gordos como o atum ou salmão.

Incluir proteína magra em sua dieta, como clara de ovo, laticínios de baixo teor de gordura e frango sem pele carne branca.

Coma alimentos que são baixos em gordura saturada. Os alimentos que você come deve ter menos de 7% do total de suas calorias provenientes de gordura saturada. Você também deve evitar gorduras trans, que deve ser inferior a 1% dos alimentos calorias totais.

Evite oleosa, salgado, ou gorduroso alimentos, fast food, e congelados, alimentos pré-embalados. Mesmo refeições congeladas que afirmam ser saudáveis ​​contêm uma grande quantidade de sal. Além disso, evite tortas, waffles congelados e muffins. [10]

4Drink mais água.

A água é um grande sangue mais fino natural. A desidratação faz com que seu sangue mais espesso, o que faz com que grumos que transformam a coágulos. Beber mais água todos os dias para ajudar a diluir o sangue e manter-se saudável em geral.

Alguns médicos sugerem beber cerca de 64 onças de água por dia. Outros médicos usam a fórmula que, para cada libra de peso, você precisa beber meia onça de água. Por exemplo, se você peso 140 libras, você deve beber 70 onças de água por dia. [11]

Não excesso de hidratar-se. Certifique-se de que você tem muita água, mas se você se sentir muito cheio, não se forçar a beber mais água.

Método 3Seeking Medical Ajuda

1Talk com o seu médico.

Condições tais como coágulos sanguíneos, embolias pulmonares, ataques cardíacos, fibrilação atrial, e acidentes vasculares cerebrais são fatais e graves. Se não forem tratadas adequadamente, você está em risco de recorrência. Estas condições requerem check-ups regulares e os cuidados de um médico. Sob os cuidados de seu médico, você pode ser prescrita uma medicação para ajudar com a queda de seu sangue, bem como uma dieta especial.

Embora certos alimentos podem ajudar a engrossar ou tornar o seu sangue, não tente usar alimentos ou dieta para diluir o sangue.

2Do não tente auto-treat.

Se você está em alto risco ou já teve problemas cardíacos ou acidente vascular cerebral, não tente tornar o seu sangue por si mesmo . Dieta e outros remédios caseiros por si só não vai impedir a formação de coágulos ou ataques cardíacos. Dieta e exercício só irá ajudar a prevenir doenças cardíacas no início. Uma vez que você tiver uma doença cardíaca ou tiveram um episódio em que seu sangue precisa ser diluído, dieta e exercício, não será suficiente para evitar um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco.

Sempre seguir o conselho do seu médico sobre dieta e medicação.

3Look de sinais de hemorragia.

Se você está atualmente em um anticoagulante, chame seu médico ou procure ajuda médica imediatamente se você desenvolver quaisquer sinais ou sintomas de quantidade significativa de sangramento. Estes também podem ser sintomas de hemorragia interna, hemorragia, ou outras hemorragias escondido.

Procure ajuda médica imediatamente se tiver sangramento incomum. Estes exemplos incluem hemorragias nasais que acontecem repetidamente, sangramento anormal de suas gengivas e menstrual ou sangramento vaginal que é mais pesado do que o normal.

Se você se machucar ou experiência sangramento que é grave e incontrolável, obter atendimento de emergência imediatamente.

você deve procurar ajuda médica imediata se você mostrar sinais de hemorragia interna, como vermelho, rosa, ou urina marrom; vermelho brilhante, vermelho com listras ou preto fezes, tipo alcatrão; tosse com coágulos de sangue ou sangue; vomitar sangue ou o seu vômito parece granular como “borra de café; dores de cabeça; ou sensação de tontura, desmaio ou fraco. [12] [13]