é uma doença que ocorre devido ao mau funcionamento das células produtoras de insulina no nosso pâncreas ou a incapacidade de alguns de nossos tecidos do corpo de absorção de insulina. Má gestão desta doença pode resultar em coma ou mesmo morte. Há muitos fatores na gestão de diabetes. Comer o direito tipos de alimentos é um desses fatores. Uma dieta diabetes não necessariamente apenas se concentrar no que uma pessoa que sofre de diabetes deve ou não comer, mas também sobre o momento da refeição ea injeção de insulina.

Os hidratos de carbono desempenham um papel controverso em uma dieta diabetes porque muitos médicos têm idéias conflitantes sobre o seu papel em uma dieta diabetes. Alguns recomendam comer carboidratos para calorias. Calorias podem ser tomadas a partir de muitos tipos diferentes de alimentos e outros pesquisadores não incentivar o consumo de carboidratos demais, pois isso pode elevar os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa que sofre de diabetes.

O que sua dieta diabetes devem conter

os carboidratos com alto índice glicêmico deve ser evitado por aqueles que sofrem de diabetes do tipo. Os médicos recomendam uma alta dieta de diabetes em fibra alimentar (fibra solúvel) e ter uma quantidade mínima de gordura, especialmente gordura saturada. Muitos médicos também gostaria de minimizar o consumo de alimentos doces na dieta diabetes.

Na verdade, uma dieta diabetes é um tipo muito saudável de dieta e pode se beneficiar caso aqueles indivíduos que não sofrem de diabetes. A concentração de frutas, legumes e grãos integrais pode melhorar de uma saúde enormemente. A contagem de calorias e carboidratos também pode ser necessária quando você está tentando estabelecer uma dieta diabetes que funciona para você. As opções de alimentos não são limitados e há muitas variedades de alimentos que podem substituir os alimentos que você inicialmente gosta.

Junto com a dieta diabetes direita, uma pessoa, quer com diabetes tipo 1 ou diabetes tipo 2, deve também exercer regularmente para incentivar a pesar perda ou manutenção do peso. O exercício também estimula a queima de energia que vem de açúcares que nós recebemos de nossos alimentos. Embora, pode-se estar em uma dieta diabetes, ainda terá de exercer a usar a energia que o corpo tenha produzido.

Uma dieta diabetes irá ajudá-lo a aumentar suas chances de uma vida livre de complicações e até mesmo pode estender sua expectativa de vida se você seguir a dieta proposta bem o suficiente. A dieta não só é benéfico para aqueles que têm diabetes, mas também para doenças livre as pessoas comuns.