Back Pain Relief Natural de ervas e tratamentos alternativos

dor nas costas ou dor nas costas é um dos problemas mais comuns que as pessoas enfrentam em sua vida diária. Natural remédios para dor nas costas são eficazes e podem ser muito úteis na redução da agonia da vítima.

Dor nas costas é um dos problemas mais comuns, mas remédios para aliviar essa dor são eficazes e podem ser muito úteis na redução a agonia da vítima. Existem muitas causas para dor nas costas, dos quais alguns são relativamente benignos, enquanto alguns podem ser graves. A dor pode ser debilitante, pois ele pode restringir a pessoa de exercer as suas atividades do dia a dia. Alívio da dor pacote, mesmo que temporariamente, não só é bom para a saúde emocional, mas também para os efeitos positivos do controle da dor e inflamação treatment.To em AINE medicamentos alopáticos são considerados como os medicamentos mais seguros, mas os efeitos colaterais dos AINEs não são conhecidos ainda assim eles não podem ser tratadas como medicamentos gratuitos inofensivos ou efeito colateral. Ervas e suplementos naturais são livres de efeitos colaterais e são eficazes não só no alívio da dor nas costas ou dor nas costas, mas também funcionam bem para tratar a raiz do problem.During leve ou moderada auto massagem dor nas costas da parte afetada ou a totalidade volta com eucalipto quente ou óleo de mostarda é muito benéfico. Auto-massagem faz com que os músculos do movimento para trás e óleo de ervas quentes melhorar o fluxo de sangue para a parte de trás para o relaxamento dos músculos. O consumo de meia colher de chá de guggulu duas vezes em um dia depois de cada refeição é muito útil no alívio da dor nas costas. Tea composta de dez folhas de manjericão e consumido duas vezes em um dia também é muito útil no alívio de dores nas costas. Massagem de quente vinagre de maçã sobre a parte afetada também alivia a dor, bem como inflammation.Capsaicin são inibidores de sinal de dor que são abundantemente presentes na pimenta Cayenne, Cayenne cremes estão disponíveis no mercado e massagem deste creme nas costas pode aliviar a dor rapidamente. O chá de camomila pode relaxar os músculos tensos para aliviar a dor nas costas, se causada devido a tensão muscular ou entorse. Uso de gengibre no chá ou na dieta pode ser um ótimo analgésico, dente de alho consumida uma vez por dia com água ou uso do alho como tempero na culinária também ajuda a aliviar o calor backache.Moist é considerado como um analgésico rápida, mergulhe uma toalha em água quente e aplique sobre a parte afetada da parte de trás, compressas quentes e frias também são muito eficazes no alívio da dor nas costas. Uma meia cheia de arroz mantidos em estufa durante alguns minutos à temperatura de 50-60 graus pode ser usado para compressas quentes para o alívio rápido da dor lombar. banho de água quente pode aliviar todos os tipos de dor no corpo, ele pode ser mais benéfico se tomado antes de ir para bed.?br /> exercícios leves, como caminhar, correr, nadar ou alongamento também são benéficos. Manter o peso no controle não só é bom para a saúde, mas também ajuda a manter a dor nas costas na baía. Alguns yoga poses especificamente focar os músculos das costas do corpo e sua prática pode dar alívio da dor e rigidez. Não sentado em uma postura por muito tempo, carregando peso segurando-o junto ao corpo e evitando movimentos bruscos e espasmódicos pode ajudar na redução da frequência de episódios dolorosos.