Os homens não são muitas vezes proativo em cuidar de suas necessidades de saúde e as mulheres em suas vidas podem ser aqueles que os empurram para receber os cuidados médicos de que necessitam. Mas, se você é um homem negro e quer ficar saudável, é imperativo que você se encarregar da sua saúde e certifique-se de obter um físico anualmente e esses exames específicos, como recomendado. Ao fazer isso, ele pode fazer uma enorme diferença na sua longevidade e boa saúde

Aqui estão cinco testes de saúde a cada homem negro precisa:.

O rastreio do cancro da próstata

de acordo com o

Journal of Urology

, homens afro-americanos têm a maior taxa de câncer de próstata e são menos propensos a sobreviver a esta doença em comparação com outros grupos raciais /étnicas nos homens americanos Africano US são duas vezes da probabilidade de morrer contra os seus homólogos brancos. Mas, o cancro da próstata não tem de ser uma sentença de morte. Você pode ter acesso a um diagnóstico precoce através de rastreio PSA, que pode ajudá-lo a reduzir o risco de câncer de próstata e diminuir suas chances de perder sua vida a esta doença. Uma vez que o risco é maior para homens afro-americanos, o rastreio do cancro da próstata é algo que deve ser feito mais cedo contra mais tarde. De acordo com Dr. Fleming de Virginia Oncology Associates informados prestadores deve saber que quando se trabalha com os homens afro-americanos, 40 anos de idade a 45 é apropriado para começar a detecção precoce.

Doença cardíaca

de acordo com a folha de fato NAACP cuidados de saúde, a doença cardíaca é a principal causa de morte para os afro-americanos. Enquanto estamos apenas 13% da população, que são duas vezes mais probabilidades de morrer de doenças cardíacas. homens afro-americanos estão em um risco mais elevado (30% mais) de morrer de doenças cardíacas versus homens brancos não-hispânicos. Desde que os homens, em média, morrem 10 anos mais jovem do que as mulheres, é importante para fazer testes cardíacos para que você possa conhecer os seus fatores de risco.

Uma maneira de fazer isso é tomando a pressão arterial. Pressão arterial normal é de 115 mais de 70. Se a sua pressão arterial é mais do que 130 mais de 80, esta é uma bandeira vermelha que algo está errado. Você pode fazer este teste em casa. leituras em casa são muitas vezes considerado mais confiável. O segundo teste que você deve tomar é de teste de colesterol levels.This levarão em suas gorduras do sangue e de açúcar no sangue e determinar o seu bom (HDL) e mau colesterol (LDL), bem como triglicérides.

Você também pode executar um teste de fita métrica. Este teste pode ser um maior indicador do seu risco do que o que pode vir quando você peso-se em uma escala. Se você tem 40 polegadas ou mais em torno de sua cintura, este é um fator de risco para doença cardíaca. Iniciando seus testes cardíacos aos 18 anos é importante porque esta é a principal causa de morte para que não sejam auto acidentes rapazes e ser baleado.

Diabetes e Hipertensão

As estatísticas são surpreendentes em torno de diabetes e hipertensão. Quase 15 por cento dos afro-americanos 20 anos ou mais velhos têm diabetes, e nós são 1,5 vezes mais propensos a contrair diabetes contra brancos. Trinta e nove por cento dos homens afro-americanos sofrem de hipertensão de acordo com o CDC, e uma vez que 36% dos homens afro-americanos são obesos isso aumenta o risco para ambas as doenças.

Certifique-se de que você tem seu índice de massa corporal (IMC ), medida com base na sua altura e peso para determinar a obesidade. De acordo com o Coração, Pulmão e Instituto Nacional de Sangue, se o seu IMC está entre 18,5 e 25, isso é considerado normal. Se você é um fumante, não faz exercício e ter um IMC acima de 30, isto coloca você em maior risco de diabetes e hipertensão.

Se a sua pressão arterial é maior do que 135 mais de 80, isso também poderia ser um sinal de diabetes. Os testes de diabetes pode incluir um teste de hemoglobina A1C sangue, um teste de glicemia em jejum (FPG), ou um teste de tolerância à glucose oral (OGTT). Se você tomar um único teste, isso pode ser suficiente para o diagnóstico de diabetes. No entanto, um segundo teste também é realizado para confirmar seus níveis de glicose são anormais.

Testicular Exame

Você deve sempre estar ciente de quaisquer anormalidades relacionadas a seus testículos. O câncer de testículo geralmente afeta homens entre as idades de 15 e 40. Tendo este teste realizado pelo seu médico e também saber como realizá-la em si mesmo é fundamental para que você perceba qualquer alteração nos sintomas. Embora o risco de câncer de testículo é pequeno depois dos 40, o risco de câncer de próstata aumenta após a idade de 50.

Colon Exame

O cancro do cólon é a segunda principal causa de morte de câncer em US para homens e mulheres de acordo com a American Cancer Society. Certifique-se de quando você bate 50 anos de idade você são selecionados para colorretal (cólon) câncer. O seu médico pode ter-lhe testado mais cedo, se ele é executado em sua família. Este procedimento indolor leva apenas 15 a 20 minutos. Mas, este teste pode ser um um crítico na detecção precoce do cancro do cólon quando é tratável. Este rastreio permite que o seu médico para encontrar e remover tumores pré-cancerosos antes de se tornarem malignos.

Ser inteligente e pró-ativa sobre a sua saúde pode salvar sua vida. Tomando as devidas precauções e receber os exames de saúde certos vai colocá-lo no caminho para uma vida mais saudável e mais longa. Não demora a fazer o que é necessário para mantê-lo no seu melhor!