Coma os alimentos certos

Inverno traz consigo alimentos gordurosos, e com todas as festividades ao redor, mas é natural que você vai entrar em esse extra de

Gulab Jamun

ou montão de

gajar halwa

. Mas comer direito durante o inverno é tão importante quanto ficar quente. Por causa da queda na temperatura e a prevalência de infecções, é essencial que você mantenha a sua imunidade forte

Como ele ajuda você:.

Alimentos frescos, vegetais de raiz e grãos integrais são ricos em imunidade impulsionar propriedades e temos a certeza de manter resfriados, tosses e outras doenças transmissíveis na baía. (Leia: Alimentos para bater os frios de inverno)

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