Como ajudar alguém com depressão

Não é preciso dizer, a depressão pode ser uma questão de vida ou morte. Uma vez que afecta cerca de 25% da população de cada ano, as chances são que você pode conhecer alguém que sofre com esta doença terrível.

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A alguém não tão boa nova está ajudando com a depressão pode ser frustrante às vezes. Muitas pessoas deprimidas não quer ser ajudado. Eles podem vê-lo como aparecendo fraco ou necessitados ou simplesmente que você está se intrometendo em sua businessâ € |and é só encaixar em você para ele

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Você pode ter experimentado isso antes e decidir.: “hey que é o seu Problema € |I tenho meus próprios problemas.” Mas amigo, que é a abordagem errada. Nem todo mundo iria colocar-se uma defesa para que você possa ajudá-los.

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Muitas pessoas sofrem de depressão desnecessariamente tudo porque eles não vão pedir ajuda. Deixe-os saber que você se importa e quer apenas para se certificar de que eles estão bem. Às vezes, se a pessoa não vai tomar a iniciativa, você pode ter que tomar as medidas necessárias para eles para começar a superar sua depressão.

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Seja gentil, mas ao mesmo tempo, ser firme . Ajudar um amigo ou parente que sofre de depressão não é tarefa fácil, mas pode ser salva-vidas.

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faz tentativas para que eles saibam que você simpatizar com eles e realmente se importam, tente identificar emocionalmente com eles. Seja sensível aos seus sentimentos e perceber que eles realmente estão em dor emocional. O que eles estão sentindo é real, para tentar ser o entendimento.

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Outras formas de ajudar uma pessoa deprimida pode ser incentivá-los a falar e estar pronto para ser um bom ouvinte. Esteja ciente de que este não é o momento para oferecer críticas ou julgamentos, mas sim compreensão, uma vez que a maioria dos doentes de depressão têm muito baixa auto-estima.

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Se a vítima da depressão é um cônjuge, este pode ser o momento de ser que melhor e mais solidário metade. Isso também pode ser o momento para você ser esse paciente e entender um.

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Outras alternativas livres de drogas que você possa encorajar a pessoa que você está ajudando a olhar para incluem, mas não estão limitado-a adequada exercício, dieta e pensamento positivo.

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Tenha em mente também que pequenos gestos, como telefonemas, visitas, e-mails, cartas e afins podem ser muito úteis para a construção o moral da vítima depressão. Então, se você conhece alguém que sofre de depressão, ser sempre paciente, mostrar empatia e ajudá-los em qualquer maneira que puder

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Não espere que alguém com depressão para ficar bem durante a noite . Pode ser um processo lento às vezes, mas com paciência, a atitude certa e força pode ser superado.

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Aqui está a Felicidade.