Não há uma dieta oficial psoríase, mas a dieta é uma parte importante no controle da sua psoríase. Tenha em mente que o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para todos, uma vez que cada organismo reage de forma diferente.

Um diário alimentar é necessário quando você está tentando descobrir quais os alimentos que agravar a sua condição. Enquanto alguns dos mais comuns incluem refrigerantes, MSG, bagas, tomate, vinho tinto e carne, corpo de cada um responde aos alimentos de uma maneira diferente. Manter um diário alimentar é simples, mas deve ser feito em uma base diária. lista simples quando você come, o que você come e como você se sente depois. Se você observar padrões entre alimentos e dor, eliminar a comida para ver se você se sentir melhor.

Você quer comer uma dieta bem equilibrada e saudável. Limitar a quantidade de carne e produtos lácteos que você consome, enquanto aumentar o número de frutas e legumes. Enquanto você não precisa proibir qualquer alimento, você quer limitar alimentos gordurosos e açucarados. Não só com esta dieta ajuda saudável com psoríase, que pode ajudar a combater outras doenças também.

Ômega-3, também conhecidos como ácidos graxos essenciais, são um bom complemento para uma dieta psoríase. peixes de água fria e sementes de linhaça são dois alimentos ricos em ômega-3. Você pode obter tanto como um suplemento líquido ou pílula, além de comer peixe ou semente de linho produtos.

Ervas pode ser útil para controlar a escala associada à psoríase. Ervas para considerar tomar incluem leite de cardo, capa vermelha, bardana, uva montanha, e salsaparrilha. Enquanto eles não são uma cura psoríase, eles podem reduzir a coceira ou a gravidade da sua psoríase.

ervas pode ser uma ótima maneira de complementar uma dieta psoríase, mas proceder com cautela. Algumas ervas podem interagir com os seus medicamentos. Outras ervas podem ter efeitos colaterais adversos ou não deve ser tomado se você tem uma determinada condição de saúde. A melhor coisa a fazer é pesquisar essas ervas individualmente e depois discuti-las com o seu médico. Se o seu médico não está familiarizado com tratamentos com ervas, pediu para ser encaminhado para alguém que possa ajudá-lo.

Ao trabalhar com o seu médico e tomar um papel activo na sua cura, você pode desenvolver uma dieta psoríase, que pode ajudá-lo a controlar os seus sintomas e se sentir melhor.