Pergunta

Hi Jessica,

Eu sou um homem de 38 anos que é bastante ativa com o trabalho fora, jogar golfe etc. Cerca de duas semanas atrás i começou a sentir uma dor latejante em minha parte superior das costas. A dor está localizado na porção superior das costas entre o ombro e na espinha. Há uma pequena área carnuda. Não foi devido a uma certa atividade que eu estava fazendo, eu apenas recuperá-lo começando a doer. Eu vi um Dr. ortopédico e ele disse que tinha certeza de que era um espasmo causada principalmente pela má postura quando sentado na minha mesa de trabalho. Ele disse que não há muito a fazer senão ir para a fisioterapia. Fui para o meu fisioterapeuta que eu ter ido para antes de um problema no ombro, e agora o problema se sente pior. A dor é tão ruim às vezes que está irradiando pelo meu braço esquerdo e estou me sentindo dor no meu tríceps esquerdo e até mesmo no meu cotovelo. Eu pareço obter alívio quando deitado e dormindo, mas ele começa a volta por cima quando eu acordar de manhã. I “m ir a um médico diferente esta semana para uma segunda opinião. Poderia ser este um espasmo ou um nervo comprimido? O primeiro médico fez tomar raios X e viu nenhum problema disco. Mas seria um espasmo durar todo esse tempo e irradiam dor pelo meu braço

que sugestões você pode ter que diminuir a dor? Será que eu trabalho relaxante muscular?

resposta

Bret-

primeiro eu preciso para informá-lo que eu não sou um médico, então não posso fazer quaisquer diagnósticos.

eu tenho algumas perguntas sobre seu tratamento de fisioterapia. Será que ele /ela oferecer massagem terapêutica, além de outras técnicas PT (alongamento, fortalecimento, ultra-som , electo-Stim, etc).

Como eu disse eu não posso diagnosticar, mas há duas coisas que vêm à mente com a sua descrição. um problema de nervo ou possivelmente uma questão de ponto de gatilho. Eu perguntei se seu fisioterapeuta massagem realizada porque a massagem terapêutica pode ajudar a relaxar um espasmo. um ponto de disparo pode causar dor irradiada no meio previsíveis. Você pode dar uma olhada em um “diagrama de ponto de disparo”. Aqui está uma página que também tem trechos que devem ajudar a desativar pontos de gatilho (ou pelo menos ajudar as áreas se sentir melhor) https://www.pressurepointer.com/pain_reference_chart.htm

Eu ficaria sob a seção “dor no braço” e /ou “mão /dor no dedo” (alguns dos músculos são repetidas. Olhe para as áreas amarelas e ver se eles correspondem às áreas de referência de dor que você está enfrentando. Se eles forem, você pode tentar os trechos de um você pode querer tente ver um massagista Existem dois sites que listam respeitáveis ​​(licenciada ou certificada) massagistas:… www.abmp.com e www.amtamassage.net Eu recomendaria perguntando se eles executam a terapia ponto de disparo

Além disso, como é que o seu sentir dor (ardor, tiro, afiado, etc)? isso também pode indicar o que está acontecendo. é uma coisa boa que o seu médico não ver um problema de disco. uma segunda opinião não é uma má idéia .

Contanto que você tenha o sentimento em seu braço, você pode também querer congelar a área – ele vai ajudar a área curar e reduzir qualquer inchaço. Ice não vai machucar a área e provavelmente irá ajudá-lo. Coloque gelo sobre a área por cerca de 10-15 minutos a uma hora.

Uma outra avenida que você pode tentar é quiropraxia (eu não sei como você se sente sobre isso), mas se ela está relacionada nervo, um quiroprático pode causar alívio significativo e muitas vezes cuidar do problema.

Quanto relaxantes musculares … fez o seu médico prescrever-lhe um? relaxantes musculares podem relaxar temporariamente os músculos, para que eles possam ajudar a dor muscular e, por vezes, se um músculo está se contraindo e comprimindo um nervo você pode sentir alívio também. Outra relaxante que você pode tentar é magnésio. Eu não costumo recomendar marcas, mas vou dizer que não é um bom produto que tem uma combinação de cálcio e magnésio (calma de Peter Gilliam além de cálcio) – é um pó que se dissolvem e podem diluir em qualquer coisa se você don ‘ t como os sabores. Ela ajuda a prevenir e resolver os espasmos musculares e contrações. (A loja de alimentos saudáveis ​​deve tê-lo, Amazon.com também carrega-lo)

Outra coisa que você pode tentar é um banho de sais de Epsom – imersão seu braço e ombro. Se você não gosta de tomar banho, a bacia pode ser capaz de cobrir uma parte do seu braço, mas não o seu ombro.

Tudo isso você pode tentar simultaneamente. Você também pode tentar um ou dois de cada vez e ver o que funciona eo que não funciona.

Espero que algumas dessas informações fornece-lhe alívio. Espero que a sua segunda opinião ajuda também.

Isso faz sentido? Por favor, não hesite em me perguntar mais perguntas. Eu estaria interessado em ouvir o que o seu segundo parecer afirma, bem como o que ajuda, se você estiver disposto a compartilhar.

Espero que sua dor é aliviada em breve.

Sempre,

Jessica