vitaminas e os minerais são muito importantes para o corpo humano a fim de obter uma boa saúde e vida longa. Isto é ainda mais evidentes com o aumento da consciência para uma vida saudável como baby boomers vêm de idade e iria incidir fortemente sobre a sua saúde. A indústria da saúde e bem-estar tem crescido dramaticamente nos últimos anos e agora se tornou uma indústria de trilhões de dólares.

Alimento e suplementos vitamínicos são abundantes, que promete tudo, desde perda de peso para ganhar mais energia e viver uma vida mais longa. Há tanto hype com esses produtos que as pessoas tendem a esquecer vitaminas e minerais naturais que podem obter a partir de alimentos e dieta e pop que quer pílulas de vitaminas ou suplementos alimentares que têm como substituto para comer sensata.

Os benefícios de vitaminas e minerais naturais

em um mundo apressado, as pessoas renunciar a consumir saúde e alimentos naturais e optar por substituir com comprimidos e cápsulas. Atribuem isso ao incrível alegações de saúde alimentar empresas de suplementos têm sobre seus produtos. O que essas pessoas não percebem é que é muito melhor para obter vitaminas e minerais naturais de alimentos frescos e naturais.

* A utilização de alimentos frescos para obter a sua principal fonte de vitaminas e minerais naturais seria benéfico para o corpo em termos de eficiência e bom gosto.

* Mesmo alimentos e suplementos vitamínicos que são vendidos como os melhores vitaminas e minerais estão em perigo de ser lavada para fora do corpo e não totalmente absorvida pela corrente sanguínea. Não-absorção dos nutrientes pode ser causado por problemas de solubilidade ou porque o corpo não pode ser facilmente e rapidamente absorver doses rápidas de vitaminas e minerais.

* Com alimentos que oferecem vitaminas e minerais naturais, você também pode obter uma boa nutrição como estes alimentos são consumidos pelo organismo de uma forma natural, que é ao mesmo tempo de enchimento e agradável.

* vitaminas e suplementos minerais são fabricados com enchimentos e ligantes que são usados ​​para segurar os materiais activos em conjunto. Além de tudo isso, cápsulas e comprimidos são revestidos com materiais que não são benéficos para o corpo e vai apenas ser descartado e não usado. Com vitaminas e minerais naturais obtidos a partir de alimentos, o corpo humano vai fazer uso das fibras que são partes intrínsecas de frutas e legumes.

* As pessoas que tomam suplementos vitamínicos que estão sempre com pressa provavelmente irá combinar suplementos e este acto irá resultar em cada suplemento contrariar a eficácia dos sais minerais e vitaminas que têm estes suplementos. Com alimentos fornecendo vitaminas naturais e minerais, uma combinação viria como um ato de boas-vindas como a combinação de vários alimentos naturais pode resultar em uma refeição saborosa e nutritiva saboroso que mesmo as crianças podem desfrutar.

Tomar suplementos alimentares podem fornecer certas os níveis de nutrição, mas existem algumas desvantagens em comparação com os benefícios de obter vitaminas naturais e minerais através de alimentos saudáveis ​​e naturais.