por o passar dos anos a medicina descobre muitas soluções para doenças em nossa comida. Comer dieta é considerada como um dos principais factores de doença cardíaca. Se as pessoas comem dieta saudável, eles devem cortar um longo caminho para prevenir doenças cardíacas. No entanto, existem alguns alimentos pode resolver problemas de doença cardíaca. Este artigo é ressaltar as vantagens de chili e iogurte para controlar a doença cardiovascular.

Um novo estudo feito por pesquisadores U.S e foi publicado no Journal of Food Biochemistry sugeriu que a diabetes tipo dois e pressão arterial elevada pode ser controlada por comer iogurte de soja, e é melhor se inclui frutas. O estudo descobriu que o iogurte de soja e alguns iogurtes lácteos podem controlar algumas enzimas que influenciam os níveis de açúcar no sangue.

Os resultados revelaram que o iogurte blueberry de soja poderosamente afetada três enzimas: angiotensina, alfa-amilase e alfa-glicosidase. Pêssego e iogurte de morango também afetou alfa-amilase e alfa-glicosidase. Pesquisas também descobriram que Plain iogurte de soja é o mais forte, seguido de blueberry yogurt laticínios em fenol e conteúdo de antioxidantes. Eles também descobriram que a soja iogurte também o melhor é a ACE inibição, o que faz com que os vasos sanguíneos para estreitar e aumenta a pressão arterial.

Alguma vez você já teve um olhar para as taxas de doenças cardíacas entre alguns países ? Cerca de 8 por cento de pessoas nos Estados Unidos sofrem de doença cardíaca, no entanto, as taxas na Índia é inferior a um por cento. Os cientistas que se refere pimentão como um dos factores que ajudam a reduzir o risco de desenvolvimento de doença cardíaca. comida indiana é famoso com ele favor quente, e pimentão uso indiana assim como o sal na sua alimentação (comer demais pode causar alguns efeitos colaterais).

Pimenta tem tantos benefícios médicos, ele começa a partir de gripe para doenças obstinado. Pesquisas descobriram que Cayenne e outras pimentas vermelhas pode diminuir os níveis de colesterol agregação plaquetária e triglicéridos. Também aumenta a capacidade do corpo para dissolver a fibrina (uma substância importante para a configuração de coágulos sanguíneos).

Você já viu um índio obeso? Para mim, eu nunca vi um índio obesos, mesmo os mais ricos. Pimentão ajuda a reduzir peso. O calor que você sente quando você comer pimenta é convertido de seu corpo, queimando mais calorias. Desta forma pimentão prevenir a obesidade que é uma das causas principais de doença cardíaca.

Ao lado das vantagens do iogurte e do pimentão existem desvantagens de comer muito deles. Assim como qualquer alimento se você comer demais, se converte em uma causa de uma doença. Portanto, você deve perguntar ao seu médico para sugerir para você uma dieta boa e saudável a seguir.

Em conclusão, a saúde do corpo em geral é um reflexo da dieta da pessoa. Se você comer uma dieta saudável você vai ter um coração saudável e corpo, mas você deve fazer alguns exercícios pelo menos duas vezes por fraco. Coloque o esporte como uma de suas importantes tarefas regularmente parar de fumar e reduzir o consumo de álcool.