Você está entre as muitas pessoas que têm asma? Você pode encontrar um monte de diferentes dicas que podem ajudá-lo a lidar com a asma no artigo abaixo.

DICA!

Descobrir que tipo de asma você está sofrendo com. Compreender as especificidades da sua asma vai ajudar você a evitar o ataque desencadeia em sua vida do dia-a-dia

Não fumo torno de seu filho, se eles têm asma.; isso pode piorar a sua situação. Há uma longa lista de asma desencadeia ambientais e fumo passivo é na parte superior do mesmo. Mantenha a criança longe de qualquer área onde as pessoas estão fumando.

DICA!

Se você é um sofredor de asma, é fundamental que você não fuma. O tabagismo é, claro, saudável para ninguém.

Se você está afficted com asma, é fundamental para parar de fumar e evitar o uso de quaisquer outros produtos do tabaco. Fumar é mau para todos, mas é particularmente perigoso para um doente de asma, uma vez que corta o oxigênio vital para os pulmões.

Dica!

Certos medicamentos de prescrição têm o potencial de causar sintomas de asma. Algumas delas incluem a aspirina e AINEs.

Evite produtos químicos de limpeza ásperos se você é um sofredor de asma. Muitos desses produtos contêm produtos químicos como amônia. Estes produtos químicos causar estragos em você e pode desencadear um ataque. Se você é a pessoa que limpa sua casa, tente soluções de limpeza orgânicos ou naturais que são muito menos arriscado para sua saúde.

DICA!

Como uma doença crônica, asma deve ser gerida de forma contínua . Tome a medicação adequada para controlar a sua asma diariamente e manter a medicação de alívio rápido em algum lugar você apenas no caso de você ter um ataque súbito.

Se você está sofrendo de um ataque de asma que é leve ou moderada, em seguida, trabalhar para forçar todo o ar que você pode a partir de seus pulmões. Expire de forma rápida e com o poder. Verdadeiramente bombear todo o ar de seus pulmões! Depois disso, tomar três respirações superficiais e uma respiração profunda. Uma vez que seus pulmões estão cheios de novo, fazer outra exalar forte. Isso fará com que a sua respiração rítmica e ajudá-lo a prestar mais atenção a ele. Esta técnica também força o ar de seus pulmões para permitir mais ar a entrar. Pode haver períodos de tosse severa e uma geração substancial de escarro, mas este é realmente o que você quer, a fim de obter as vias aéreas abertas e a respiração para trás em um padrão regular.

DICA!

Se você está tendo problemas para prevenir ataques de asma, você pode encontrar o sucesso com um inibidor de leucotrienos. Como o próprio nome sugere, este inibidor funciona impedindo a liberação e acúmulo de leucotrienos.

O artigo que você acabou de ler contém uma variedade de dicas úteis que você pode usar para controlar a sua asma. No entanto, nenhuma dessas dicas será eficaz se você não aplicá-los corretamente. Lidar com os sintomas é uma questão de ser pró-ativo e evitando seus gatilhos religiosamente. Use o que você aprendeu a se proteger contra os sintomas da asma.