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Como é muitas vezes caracterizada por um imenso sentimento de tristeza, mudanças de humor, baixa auto-estima, ajudando alguém que atravessa a depressão é realmente uma tarefa que não pode ser realizada facilmente.
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no entanto, é seguro dizer que a notícia confortante é que você é, talvez, o mais forte neste cenário e são, portanto, melhor equipada para ajudar alguém que pode ser deprimido.
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com base nesta constatação, aqui estão algumas dicas que você pode implementar para ajudar alguém que pode estar passando por isso oneração emocional.
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1. Cultive a proximidade física com a pessoa.
2. Se a pessoa está agudamente suicida, não deixe que ele ou ela sozinha.
3. Tente não patrociná-las, simplesmente dizendo-lhes que “tudo vai ficar bem”, ou que “eles têm tudo para viver.
4. Mantenha-se em contacto com eles.
5. Ajuda que eles se sintam bem consigo mesmas elogiando realizações diárias.
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Embora esta não é a lista completa de como-a no que diz respeito a ajudar alguém a atravessar uma fase de provações da depressão, além para os fatores acima, se você é de uma inclinação espiritual, este será um bom momento para orar e pedir ao Divino para assistência com ajudando alguém passando por depressão, isso, claro, é o melhor feito de acordo com a estrutura de sua fé.
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é também uma inclinação muito sábio para olhar para obter ajuda profissional para este amigo, seja através de métodos convencionais envolvendo o uso de terapeutas e /ou psiquiatras ou mesmo alternativa, mas igualmente efetividade curandeiros que subscrevem a mais de uma abordagem holística
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o empréstimo dos letras sinceras do clássico Dionne Warwick e Amigos escrita por Stevie Wonder: “. para momentos bons e maus momentos, eu ‘ vai estar ao seu lado para sempre moreâ €