A dor lombar é um problema comum que pode restringir suas atividades de rotina diária e também reduzir significativamente a qualidade de sua vida. É aqui porque você nunca deve ignorar a dor lombar. Baseando-se em analgésicos pode causar outros efeitos colaterais e você é forçado a lidar com o uso de sprays de volta e restringindo sua atividade física, em grande medida.

Em vez de usar comprimidos para algum alívio, você deve considerar o uso de lavanda óleo essencial. Pesquisadores de Hong Kong Polytechnic University descobriram que o óleo de lavanda é altamente eficaz em agir como um remédio natural para dor lombar [1].

O estudo foi publicado na cortesia de terapias médicas, uma revista internacional peer-reviewed em 2004. Os pacientes que sofrem de dor sub-aguda ou crônica parte inferior das costas estavam envolvidos em três semanas longa sessão de relaxamento que inclui acupuntura ou massagem com óleo de lavanda. Junto com isso, eles também receberam a estimulação de pontos de acupuntura.

Depois disso, verificou-se que apenas uma semana depois, houve uma redução de 39% na dor lombar e no final de três semanas, os pacientes eram capaz de andar e dobrar com relativa facilidade, em comparação com antes. Você também pode tentar estes 6 poses de ioga para reduzir a dor lombar.

Os pesquisadores concluíram que não houve efeitos colaterais do uso de óleo de lavanda para o tratamento da dor lombar. Isto é porque o óleo de lavanda tem sido provado ser útil no tratamento de perturbações neurológicas agudas, bem como dor crónica. Você pode colher os benefícios do óleo de lavanda, obtendo uma massagem parte inferior das costas com ele todas as noites antes de dormir. Peça ao seu parceiro ou a qualquer membro da família a massageá-lo em suas costas e se comunicar com eles sobre quanta pressão você quer que eles se aplicam. Você também pode considerar uma visita a um spa bom para algumas sessões de acupuntura com lavanda oil.Did você sabe, simplesmente inalar óleo de lavanda, ele também pode se livrar da enxaqueca.

Referência

[1] Complemento Ther Med. 2004 Mar; 12 (1): 28-37. A eficácia da estimulação relaxamento acupoint e acupressão com óleo essencial de lavanda aromático para dor lombar não específica em Hong Kong: um estudo controlado randomizado. Yip YB (1), Tse SH.