Um monte de pessoas sofrem de acne. É um problema, especialmente para os adolescentes e jovens adultos. Ela pode afetar sua auto-imagem e da maneira que os outros o percebem. Como todos sabemos, na população mais jovem, aparência e imagem são extremamente importantes.

Quando você passar pela puberdade, você tem altos níveis de hormônios que podem aumentar os níveis de sebo que estão sendo produzidos em seu corpo. Quando as glândulas sebáceas tornam-se bloqueado, pode fechar a abertura de um folículo, causando uma cabeça branca, cravo.

Se um Whitehead cravo ou ficar entupido e infectados, uma espinha é geralmente o resultado. Se eles piorar ainda mais ou desenvolver sob a pele, eles podem se tornar cistos ou nódulos. Existem medidas preventivas que você pode tomar para ajudar a manter a sua pele no seu melhor. Saber o que fazer para prevenir e curar seu acne, logo que possível vai promover a pele saudável e se certificar de que ele não vai mais longe do que uma espinha.

Aqui estão algumas maneiras naturais para prevenir e curar a acne:

1. vitaminas e nutrientes – Beber smoothies que incluem frutas, legumes, nozes e sementes vai ajudar a limpar a sua face. Brasil nozes e sementes de abóbora são 2 alimentos que aumentam os seus níveis de selênio e zinco, que ajudam a prevenir a acne

2. Água -. Beber muita água irá beneficiar a sua pele e corpo. É verdade que beber 8 copos de água por dia é muito importante. A água vai ajudar a hidratar a pele

3. Probióticos e Prebióticos -. Estes ajudam a destruir as bactérias nocivas. Você pode encontrá-los em Activia (que passa a ser o meu favorito iogurte), assim como mel, banana, alcachofras e cebolas

4. Produtos Naturais -. Usando apenas produtos naturais em sua pele irá garantir que você não recebe nenhuma substâncias químicas nocivas que podem irritar ou piorar a sua acne. Eles são mais fáceis em sua pele. óleo da árvore do chá tem sido conhecido por ser especialmente bom para a acne por causa de suas qualidades anti-bacterianas

5. Redução do estresse -. A quantidade de estresse que você está colocando em si mesmo vai afetar a condição do seu rosto . Exercícios, meditação e yoga são ótimas maneiras de aliviar o stress

6. Açúcar & carboidratos refinados -.. Removendo estes de sua dieta vai ajudar a sua condição

Estas são apenas algumas maneiras para ajudar a prevenir a acne e o melhor tratamento possível para cicatrizes de acne é a prevenção. Então, obviamente, o cuidado da pele é muito importante para manter-se com o passar dos anos.