Se você sofre de asma crônica ou algum de seu amado é propenso à condição, em seguida, açúcar mascavo ou

gur

deve ser um ingrediente básico em seu armário de cozinha . Na verdade, comer um pouco deste açúcar não processado, extraído do caldo de cana, pode fazer maravilhas para o seu sistema respiratório. Se você está preocupado que o consumo de açúcar mascavo iria aumentar sua ingestão calórica diária, estar certo de que ele vai fazer nenhum mal a você. Ao contrário de açúcar refinado, açúcar mascavo tem grande quantidade de minerais e vitaminas, que tem um efeito terapêutico sobre bem-estar geral. Aqui estão sete benefícios de saúde de açúcar mascavo ou

gur O que você deve saber sobre

Como jaggery ajuda:.

É rico em ferro: É usado como um remédio natural para combater a anemia e aumentar a contagem de sangue que por sua vez irá melhorar a circulação sanguínea e também impulsionar o sistema respiratório. Aqui está como beterraba também pode ajudar a melhorar a contagem de sangue

Tem propriedades anti-alérgicas:. Devido às suas propriedades anti-alérgicas, ele mantém alérgenos longe de pulmões que levariam à sibilância grave e episódios de tosse. Aqui estão 10 coisas que você deve evitar para evitar um ataque de asma

É rico em vários minerais que aumentam a saúde em geral:. Contém potássio, sódio, fósforo cálcio e zinco, que contribuem para uma boa saúde. Para além disto, também é uma boa fonte de magnésio, que ajuda a fortalecer o sistema nervoso e relaxa os músculos. Ele também relaxa os músculos dos brônquios que ajudam a regularizar a respiração em pessoas com asma grave. Aqui estão 10 fatos sobre a asma que você não sabia

Como tem isso:.

Tenha um pequeno pedaço de jaggery após as refeições para reduzir a ansiedade pelo açúcar e ajudar os seus músculos respiratórios relax in

Adicione açúcar mascavo para a sua comida e curries (se você gosta de caril adoçados) para colher seus benefícios

Como comprar o açúcar mascavo direita:..

Se você está comprando açúcar mascavo para os seus fins terapêuticos, pegar os produtos orgânicos que são desprovidos de substâncias químicas nocivas e conservantes.

ao comprar jaggery prestar atenção à sua cor e textura, mais macia a textura mais pura é . As mais difíceis podem conter conservantes para aumentar a vida de prateleira. Além disso, certifique-se de que o açúcar mascavo que você escolhe é de cor mais escura. Um tom mais leve poderia voltar a indicar conservantes.

Se você está planejando para comprar açúcar mascavo em estoque, comprá-lo durante o inverno, pois é o momento em que jaggery é feita a partir de açúcar recém-colhido.

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Referência:

Blitz, M., Blitz, S., Beasely, R., Diner, BM, Hughes, R., Knopp,! JA, Rowe, B. H. (2004). sulfato de magnésio inalado no tratamento da asma aguda. O

Cochrane Library.