As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de mortalidade e incapacidade no mundo de hoje. Infelizmente, os motoristas profissionais são muito suscetíveis a tais condições, devido às suas condições de trabalho desfavoráveis, que os forçam a se adaptar insalubres lifestyles.The mais recentes avanços na tecnologia têm permitido as pessoas a controlar, gerenciar e prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares, no entanto, há ainda um é crescente número de casos de DCV em todo o mundo devido a medidas preventivas insuficientes. Doenças cardiovasculares e suas doenças NatureCardiovascular (DCV) constituem um grupo distúrbios que envolvem o coração e vasos do coração. Ele normalmente é causado pela forte acumulação de colesterol e gordos estrias nos vasos sanguíneos. Com efeito, as artérias estreitas reduzindo assim a capacidade do coração de bombear sangue. No longo prazo, pode provocar a ocorrência de doenças cardiovasculares tais como ataques cardíacos e derrames. As doenças cardiovasculares inclui a doença vascular cerebral (AVC), doença arterial periférica, doença cardíaca coronária ou ataque cardíaco, pressão arterial alta ou hipertensão e doença cardíaca congênita, insuficiência cardíaca e doença cardíaca reumática. fatores de risco para CVDAccording aos estudos, fatores como dieta pouco saudável, sedentarismo, uso nocivo e excessivo de álcool e tabaco pode provocar o aparecimento de doenças cardiovasculares. suscetibilidade de uma pessoa à CVD também vem com a idade. Os sintomas comuns de CVDThough não há sintomas de doenças dos vasos sanguíneos, as pessoas que sofrem de ataque cardíaco geralmente experimentam desconforto ou dor no peito área central, bem como o ombro esquerdo, braços, costas, cotovelo e mandíbula. A maioria dos pacientes experimentam sintomas tais como dificuldade em respirar, vômitos, sensação de doente, falta de ar, tonturas, suor frio, tornando-se pálido e náuseas. Para as pessoas que sofrem de acidente vascular cerebral, eles podem experimentar dormência e fraqueza de um lado do corpo, dificuldade está falando, pronunciando o discurso, perda de coordenação ou equilíbrio, perda de consciência e separarão dor de cabeça. Ao contrário de outras doenças fatais, DCV pode ser tratada e revertida. Isto pode ser feito através de medicação e, claro, observando-se um estilo de vida saudável. A Organização Mundial de Saúde estima que 23,6 milhões de mortes será gravado no final de 2030 devido a doenças cardiovasculares. A maioria dessas mortes são causadas por acidente vascular cerebral e doença cardíaca. Por que são os condutores profissionais predispostos a doenças cardiovasculares DiseasesUndeniably, motoristas profissionais são muito propensos a sofrer de DCV. Em comparação com outros grupos de trabalho, motoristas profissionais estão em maior risco de sofrer de hipertensão e doenças cardiovasculares devido ao seu ambiente de trabalho não-propício. De acordo com estudos, os motoristas são regularmente expostas ao ambiente de trabalho estressante que os tornam muito susceptível de ser diagnosticado com doença cardiovascular mais tarde. Além de estressores, como longas horas de trabalho e pressão de tempo, os motoristas costumam fumar e tomar refeições pesadas composta principalmente de gorduras e carboidratos. O que os motoristas podem fazer para melhorar a Coração HealthChanging seus estilos de vida é provavelmente uma das melhores coisas que você pode fazer para melhorar a saúde do seu coração. Basicamente, estilo de vida mudanças incluem comer uma dieta saudável e equilibrada, evitar tabaco e aumento da atividade física. Sucumbindo a um DietDiet saudável desempenha um papel importante no desenvolvimento de DCV. Ela afeta o peso corporal de uma pessoa, nível de glicose, o nível de colesterol no sangue e pressão arterial. Uma dieta composta de fibras de alta, mas quantidade mínima de gorduras (saturadas e gordura trans), colesterol e calorias deve ser dado a pessoas diagnosticadas com CVD.Intake de sal também deve ser reduzida a um nível óptimo para manter o nível de pressão arterial saudável. Os motoristas também são incentivados a aumentar a sua ingestão de alimentos de grãos integrais, fibras solúveis, frutas e legumes. Evitar o tabaco e CigarettesCigarette fumar é uma atividade muito comum entre os motoristas profissionais. Apesar do crescente campanha para parar de fumar, ainda existe uma taxa de mortalidade crescente associada com doenças que incluem o fumo como um dos seus factores de risco. Fumar na verdade aumenta o nível de pressão arterial, diminui o nível de HDL (colesterol bom), aumenta a tendência de coagulação do sangue e diminui o exercício tolerance.Today, a cessação não apenas como visto como uma medida preventiva contra o desenvolvimento de DCV fumar, é agora considerado como uma terapia como os seus resultados são muito imediato. A cessação do tabagismo é considerado como o método de intervenção mais importante para DCV hoje. Aumentar ActivitiesAiming física por pelo menos 30 minutos de exercício todos os dias pode ajudar na melhoria da DCV. A atividade física regular na verdade, reduz o risco de uma pessoa de ataque cardíaco e dor torácica cardíaca ou angina. O exercício é benéfica para melhorar a intolerância à glicose e a resistência à insulina, melhorar o nível de colesterol e lípidos no sangue, bem como na redução do nível da pressão sanguínea.