Yoga está rapidamente se tornando o go-to treino regime para pessoas de todo o mundo. Descoberto pela primeira vez na Índia, os benefícios que esta prática proporciona são incomparáveis. Enquanto encontrar o instrutor direito de ensinar-lhe os nitty-gritties da prática, o equipamento que você usa é tão importante quanto a própria prática. Uma das mais básicas e muitas vezes a primeira peça de equipamento comprado um yoga começando pessoa compra um tapete de yoga. Embora, isso pode ser uma escolha bastante simples, do tipo e espécie de tapete que você compra tem um papel importante na forma como você faz o seu yoga

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. Aqui estão algumas coisas que você deve considerar ao comprar um tapete de yoga:

esteiras de ioga sintéticos contra os tradicionais

Uma das primeiras coisas que você deve pensar é o material do tapete que você escolher para comprar. Enquanto esteiras de ioga sintéticos (muitas vezes feitas com PVC) agora estão facilmente disponíveis, elas podem ser tóxicas (como eles contêm dioxinas e ftalatos – substâncias conhecidas por causar câncer e defeitos de nascimento) e alguns podem ser bastante escorregadio. Além disso, se você comprar um que é barato, você provavelmente vai acabar cheirando como o plástico depois de passar uma hora na esteira, por isso é provavelmente melhor que você ficar com o básico quando se trata de yoga.

Tradicionalmente , yoga era praticado em uma esteira de palha ou um que foi feito de materiais orgânicos e naturais, como cânhamo, algodão, juta ou bambu. Aqui está o porquê dessas esteiras são melhores do que os da nova era:

Eles evitar o deslize

: Ao praticar yoga, você vai suar. O que faz materiais orgânicos melhor do que os seus homólogos sintéticos é o fato de que esses tapetes absorver o suor e evitar que ele formando uma confusão escorregadia em seu tapete. Além deste benefício, esses tapetes são muitas vezes áspero e evitar o deslize – um problema comum enfrentado por muitos usando esteiras de ioga de plástico /PVC

dar-lhe uma melhor aderência

:. Estas esteiras são naturais muitas vezes áspero ao toque e são perfeitos para lhe proporcionar aderência suficiente para fazer até mesmo o yoga mais difícil

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Ajuda terra suas energias

:. na ioga acredita-se que o corpo humano é feito de cinco elementos (terra, ar, fogo, água e terra), e durante a prática de todos estes cinco elementos devem estar em harmonia. Um tapete orgânico ajuda a terra você e adiciona o elemento toda terra essencial para o seu treino. Além disso, um dos pilares da ioga é para ajudar você a liberar energias ruins e absorver bons e quando você executar ioga, há um fluxo contínuo de estas energias através de seu corpo. Um tapete orgânica permite o livre fluxo de estes bons e os maus energias; ajudando você a ganhar o equilíbrio certo entre o bem eo mal. Além disso, durante a prática de certos yoga

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, o seu

chakras

emitem certas auras, e enquanto alguns são ativados os outros estão quietened. Um bom esteira de ioga permite todas essas mudanças ocorram perfeitamente

é barato:.

Também conhecido como um

durrie,

ou

chatai,

estes esteiras custar entre cem a cento e cinquenta rúpias, enquanto as de PVC vai custar-lhe qualquer coisa acima de quinhentas rúpias

é bom para a terra:.

enquanto este benefício pode não aparecer ter afetar qualquer direto em você, é definitivamente importante o uso de materiais que ajudam o mundo em geral. Afinal, a terra é o único lar que temos. No contexto da conversa ambiental, deve ser salientado que os materiais orgânicos têm uma pegada de carbono mínimo e eles são facilmente biodegradável, colocando menos pressão sobre a nossa empresa, frágil ecossistema.

Aqui estão algumas dicas para escolher o tapete de yoga ideal

escolha o tipo de tapete que é melhor para você:

suas opções são infinitas, mas é melhor para diminuir suas escolhas com base no tipo de yoga que você pratica. Se você praticar ioga ao ar livre, tapetes feitos de bambu são perfeitos. Estas esteiras fornecer-lhe uma base firme para trabalhar fora, e também são resistentes a fatores ambientais. No caso de você ir para uma classe ou optar por praticar ioga dentro, escolher um juta ou cânhamo um, como esses tapetes são mais finas e fornecê-lo com muita aderência. Além disso, se o lugar onde você pratica tem piso frio, você deve optar por esteiras feitas de borracha natural. Enquanto esses tapetes são um pouco difíceis de encontrar, mas eles dar-lhe um aperto firme no piso de cerâmica

A cor escolhida matérias:.

A cor do tapete que você escolher desempenha um papel muito importante papel em como se sente bem após a prática de ioga. Por exemplo, um tapete de yoga vermelho é conhecido para infundir energia incansável no utilizador e é melhor quando você está se sentindo um pouco sob o tempo, um tapete amarelo é conhecido para infundir a felicidade em sua prática de yoga e é melhor usado por alguém que se sente um pouco azul, muitas vezes, e se atingir um nível superior de consciência é o seu objetivo de praticar yoga, em seguida, um tapete de púrpura é o que você precisa. Portanto, ao escolher a cor do seu tapete, comprar o que você sente por natureza mais atraídos. Isso ajudará você a ama seu tapete de yoga cada vez que você praticar nele

Seu conforto vem em primeiro lugar:.

Este é provavelmente o aspecto mais importante da prática de yoga. Como você se sente confortável ao executar as

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é definitivamente um aspecto que você precisa prestar atenção. Portanto, se você tiver acabado de sofrer de uma lesão, ou se preferir um tapete macio, escolha aquelas feitas de cânhamo ou de algodão em vez dos juta ou bambu queridos

Durabilidade deve ser mais alto em sua lista:.

Lembre-se que quando você está praticando o yoga

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, sua esteira passa por um monte de desgaste. Não só faz isso se esticou quando você faz o cão descendente, por exemplo, mas também absorve todo o seu suor e, em alguns casos é exposto ao calor e umidade. É por isso que você precisa encontrar um tapete que é durável e irá durar um tempo antes de se desgastando. Uma das melhores maneiras de encontrar isso, é escolher um tapete que é feito de material resistente e é grosso

A limpeza deve ser fácil:.

Seu tapete de yoga terá de ser limpa . Portanto, escolha um tapete que você vai encontrar fácil de limpar. Enquanto esteiras feitas de cânhamo, juta e algodão pode ser jogado na máquina de lavar para uma lavagem rápida, as feitas de bambu precisa ser varrida para baixo com um pano úmido e sabão. Então, considerar esses fatores ao comprar um

Não troque esteiras de ioga:. Finalmente, yoga é uma forma de exercício que não só ajuda a tornar-se apto e mais saudável, mas também é uma forma de meditação que pode ajudá-lo encontrar tranquilidade dentro de sua mente e se tornar um com você mesmo. Portanto certifique-se de que você é o único a usar sua esteira. Não o partilhe com mais ninguém. Não só isto é anti-higiênico, mas também leva a uma troca de energias

Onde você pode comprar estas esteiras:.

esteiras orgânicos são bastante fáceis de encontrar na Índia. Você vai encontrar juta

chatais

e

durries

em sua loja de mobiliário local. No caso de você não pode encontrar um ou não tem tempo para sair e comprar um, você pode encomendá-los on-line em sites de compras como indiamart.com.

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