Quando procuram ajuda profissional para ataque de ansiedade; um paciente geralmente é investigado no seguinte aspecto da sua vida, a fim de descobrir o que desencadeia o attacks.1. condição ambiental condição médica 2. família 3. própria personality4. a química do cérebro 5. passado trauma.If o paciente não tem um problema particular em qualquer das áreas mencionadas acima, o médico, em seguida, olha para as seguintes outras possibilidades. Essas possibilidades são fadiga crônica, doença pulmonar obstrutiva crônica, dores de cabeça crônicas, apnéia do sono, distúrbios da tireóide, distúrbios renais, diabetes, asma, úlceras, hipertensão, Ritalin, enxaquecas, em particular doenças cardíacas, drogas, epilepsia, abstinência de álcool, inaladores /medicamentos respiratórios , perda de peso drogas, esteróides, etc. Estas possibilidades podem desencadear ataques de ansiedade sob determinado ambiente condições.O em que o paciente vive pode causar ataques de ansiedade. Por exemplo, pode ser a pobreza, a família quebrada ou bairro perigoso. Mesmo abuso de substâncias no prazo de um membro da família pode ser a causa também, bem como transtornos mentais. a personalidade do paciente também pode desencadear ataques de ansiedade. Isso ocorre porque, verifica-se que as pessoas com baixa auto-estima são mais em risco por causa de baixa auto-estima vai despertar o sentimento de desespero e, portanto, se sente muito vulnerável. desequilíbrio hormonal também pode desencadear ansiedade. A boa hormona sensação eo hormônio estressor deve ser equilibrada para evitar a ansiedade para a superfície. Os ataques de ansiedade pode surgir como resultado da experiência do passado traumático. Abuso durante a infância é muito comum, bem como a guerra e desastres naturais. O mínimo que você pode fazer é reduzir o tempo de café, açúcar e álcool. O que você pode fazer mais é exercitar regularmente, beber água limpa, dormir o suficiente, etc. Os ataques de ansiedade são susceptíveis de ser parte de um estilo de vida saudável, por isso, naturalmente, faz sentido para viver a sua vida o mais saudável possível para curar a ansiedade ataques. Gradualmente reduzir a hábitos pouco saudáveis ​​enquanto aumentando gradualmente hábitos saudáveis. Isso vai lentamente mas certamente mudar a sua vida para melhor. Através da adopção de um estilo de vida mais saudável e submetidos a tratamento profissional, um paciente está no caminho certo para a recuperação. A paciente também deve receber todo o apoio necessário, bem como a atitude positiva do paciente. Ele tem um monte de vontade e coragem para começar a fazer estas mudanças significativas para si mesmo. Dê um passo de cada vez, começando por fazer uma consulta com um profissional de saúde. Apenas lembre-se, nunca é tarde demais para começar. A perseverança é a chave para o sucesso. A quantidade de esforço que você colocar irá determinar quão rápido você se recuperar. No entanto, não se force ou ser demasiado duro consigo mesmo para você pode acabar culpando a si mesmo no caso de o resultado ser diferente do que você espera. Você deve lembrar que você tem acumulado este problema durante a sua vida e é então prudente assumir que ele vai embora tão soon.Remember para manter tudo em perspectiva. Uma vez que você se sentiu confortável com o seu ritmo, você deve saltar alguns passos à frente. Levá-lo fácil você deve sentir que você faz é colocá-lo em qualquer tipo de pressão. Não seja demasiado duro consigo mesmo, porque isso vai certamente aumentar a sua ansiedade novamente. Você deve cercar-se com pessoas que irão apoiá-lo, como seus amigos e familiares. Você também pode tentar juntar um grupo de apoio de pessoas que passa pelo mesmo problema que você. Você pode olhar para cima para grupos existentes dentro de sua área ou o seu médico pode também ser capaz de sugerir o tipo de grupo de apoio você pode participar. Faz um mundo de diferença quando você tem pessoas de apoio que o cercam. Não cometa o erro que você pode fazer tudo em seu próprio país para parar os ataques de ansiedade. Não há dúvida de que a recuperação está dentro de você, mas, entretanto, você pode realmente usar o apoio que você pode ganhar com as pessoas que você pode confiar.