Do você sabe que muitos de nós estão a tomar a nossa respiração para concedido

A capacidade de respirar normalmente é muitas vezes tão simples para qualquer indivíduo saudável, no entanto? como para os pacientes asmáticos a capacidade de respirar corretamente mesmo enquanto caminha Maio parece ser um problema, especialmente quando o ataque de asma terrível veio.

a importância de um asthma Management Adequado

Portanto, ter uma gestão adequada asma pode ser difícil em um mundo ocupado em que vivemos hoje. Você tem trabalho, filhos, escola e outras atividades que tornam difícil para você acompanhar a sua saúde, mas se você sofre de asma que você precisa para se certificar de que você cuidar dela da melhor maneira possível se você quiser levar uma normal, , estilo de vida ativo.

Top 4 dicas para ajudar você com seu Asthma Management

1) verifique Muitas vezes a sua respiração.

Quando você foi diagnosticado com asma, o seu médico mais provável aconselhou a usar um medidor de fluxo de pico, pelo menos uma vez por dia. Este é um dispositivo que é usado para medir o seu melhor fluxo de ar para esse dia. Basta soprar tão duro como você pode dentro do tubo, e a marca de verificação aterrará na pressão máxima. Se estiver abaixo de 50 por cento, que é geralmente um sinal de que a sua respiração é anormal e que você precisa para melhor controlá-lo.

2) Tome o seu medicamento regularmente.

A maior parte do seu manejo da asma está a tomar o seu medicamento diariamente. O medicamento que você toma para a sua asma depende de como leve ou grave a sua asma é. Alguns médicos prescrevem um broncodilatador simples de usar antes ou durante a atividade física, para abrir seus pulmões. Se a sua asma oscila no sentido de grave, você terá que tomar tanto um broncodilatador, bem como um inalador de esteróides, para ajudar a manter os pulmões abertos, uma vez que eles são. formas de comprimidos de medicamento para a asma são muitas vezes recomendado para complementar o uso de inaladores.

3) Mantenha-se saudável e ser alegre.

Um estilo de vida saudável é essencial para quem quer viver uma vida longa e confortável. Bem como tomar o medicamento, a vida saudável é uma parte importante da gestão de asma. É importante não fumar ou ser em torno de alguém que faz fumaça, pois isso pode ser um gatilho para um ataque de asma. Álcool e outras drogas também pode ser muito saudável para alguém que vive com asma. Dieta, exercício e abstendo-se tanto quanto você pode a partir de cigarros e álcool pode ajudá-lo a gerir melhor a sua asma.

4) É difícil de gerir as condições de asma?

Cuidar de sua asma não tem que ser duro. manejo da asma é essencial para evitar estar ficando doente, ou até mesmo ser hospitalizado. Monitorar a sua respiração a cada dia, tomar o seu medicamento, e ser saudável em geral. Estes são fatores simples que não exigem muito trabalho; mas eles certamente vão trabalhar para você no longo prazo.

Além disso, um plano de manejo da asma é necessário, existem organizações de pesquisa de asma, e grupos de apoio são capazes de ajudar. Converse com seu médico sobre o seu plano e as informações que ele ou ela pensa que é importante notar no seu caso particular.

Então por undertanding e aplicar estes top 4 dicas de gestão de asma, você deve libertar-se a agonia de ter asma novamente. Você nunca deve adicionar ou alterar qualquer componente do seu actual asma tratamento sem antes consultar o seu médico.

No entanto, muitos asmáticos, por vezes, tendem a esquecer que, embora possa haver muitos planos de gestão eficaz da asma em torno de modo a ter uma vida livre asma. Sem um sistema de gestão de asma, não haverá grande asma estilo de vida livre para esperar

aplicar esta dicas eficazes em conjunto com um sistema eficaz -.. Aprecie sua vida mais uma vez