Próximo à depressão, uma das doenças mais comuns que afeta cerca de 2,4 milhões de pessoas somente nos Estados Unidos, é transtorno de ansiedade. A ansiedade pode se manifestar como uma ansiedade generalizada, ataques de pânico, ansiedade social e agorafobia. transtorno de ansiedade pode ser leve ou tão totalmente incapacitante que a pessoa se limita a ela ou sua casa. Todas as formas de ansiedade pode ser extremamente assustador para aqueles que experimentam com frequência, mas muitas pessoas têm encontrado conforto no fato de que os transtornos de ansiedade podem ser tratados.

O que são ataques de pânico?

Os ataques de pânico são um fluxo repentino de esmagadora ansiedade e medo, por vezes, no montante de terror, que toma conta do corpo do \\ individual. Durante um ataque de pânico, o indivíduo vai sentir o ritmo cardíaco acelerado, dificuldade de respiração e também pode sentir tonturas e uma sensação de náusea. Em alguns casos, a pessoa ter um ataque também pode experimentar a sensação de que eles estão indo louco ou até mesmo morrer. Se não tratada, esses episódios de pânico pode resultar em transtorno do pânico e outras condições que podem fazer com que seja extremamente difícil para o indivíduo para aproveitar a vida cotidiana. No entanto, o tratamento eficaz está disponível, e como com outras condições, quanto mais cedo você procurar tratamento, os better.In maioria dos casos, um episódio de pânico vai atacar de repente, sem qualquer aviso. Muitas vezes, não parece haver nenhuma razão para os ataques de pânico. Eles podem ocorrer em momentos em que você \\ ‘re sentindo-se relaxado ou até mesmo dormindo. Para muitas pessoas que sofrem de ansiedade, um ataque comumente vai ocorrer quando você estiver longe de casa, pois isso é quando você vai se sentir menos seguros e protegidos. Os sintomas podem apresentar abruptamente e pode durar até trinta minutos. Um ataque típico de pânico alimentado pela adrenalina geralmente vê os sintomas atingir seu pleno potencial dentro de dez minutos

Os sintomas de um episódio de pânico

Os principais sintomas são:.

Falta de ar

Heart palpitações (muitas vezes a pessoa vai pensar que eles \\ ‘re experimentando um ataque cardíaco)

sudorese, náuseas, tremendo /agitação

um sentimento de estar separado do seu corpo /experiência fora do corpo; e

Um medo ou sensação de que você está morrendo

Alguém que tem experimentado um ou dois ataques de pânico vai continuar a viver a sua vida sem quaisquer novos ataques. No entanto, em outros casos, as pessoas acham que através de seus ataques de pânico que tenham entrado o que chamamos de ciclo de ataque de pânico. Este ciclo inclui:

Antecipando, esperando que um lugar ou atividade particular irá levar a um ataque porque tem no passado;

A preocupação que acompanha essa antecipação. A preocupação ou medo é sobre experimentar um outro ataque; e

Não surpreendentemente, a antecipação traz sobre os sentimentos de pânico e a pessoa quer escapar que medo intenso de adrenalina.

Depois de escapar, ou às vezes apenas evitando-se, a pessoa se sente estúpido e se culpa /si mesmo por ser \\ ‘louco \\’.

Logo meramente pensar sobre as coisas que têm causado um episódio de pânico no passado é suficiente para gerar esses sentimentos. Evitar torna-se a maneira de lidar, porque a pessoa tem medo de sentir tal terror out-of-control.

Agorafobia

Quando alguém permite que o medo do próximo ataque de medo para tomar posse, eles podem desenvolver agorafobia o que significa medo do mercado, ou medo intenso sobre estar longe de casa. Pessoas com agorafobia medo de ter um ataque de pânico em lugares onde eles \\ ‘ve teve no passado e onde eles sentem que \\’ s difícil escapar da situação. Locais como salas de concerto, shoppings, estádios, indo às reuniões da escola, freqüentando aulas na faculdade – todos estes podem medo gatilho. É por esta razão que as pessoas com agorafobia optar por permanecer em casa, tanto quanto possível. Lar é onde eles se sentem mais safe.However assustador pode ser para alguém para experimentar qualquer uma dessas condições, não há segurança em saber que eles podem ser tratados. O tratamento mais eficaz é chamado de Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Ele funciona, dando ênfase aos padrões de pensamento que provocam uma ansiedade e ataques de pânico. Isso ajuda o indivíduo a olhar para os seus medos mais de perto, e mudando a sua reacção aos thoughts.If você atualmente sofre de ansiedade ou ataques de pânico, você não está sozinho. Também não são ataques de pânico algo que você tem que suportar para o resto de sua vida. Há muitas maneiras comprovadas para tratar todas as formas de transtorno de ansiedade. Ao aprender sobre a própria condição e as razões pelas quais você enfrentar os ataques de pânico, você \\ ‘ll estar no caminho de ansiedade e ataques de pânico de volta a uma vida normal novamente.