Existem dois tipos principais de diabetes lá fora, cada um igualmente perigoso e totalmente capazes de causar uma série de prejuízos. Sua melhor ferramenta para combater a diabetes é uma informação útil. Leia o artigo abaixo algumas dicas que ajudarão a sua gerir a sua diabetes e sua vida.

Um grande café da manhã para um diabético é farinha de aveia! Seja seletivo, embora! Não compre o tipo que vem em bolsas e tem toneladas de sal e açúcar nele! Compre aveia rápidas ou aveia em flocos regulares. Torná-lo todas as manhãs para si mesmo. Cobri-lo com canela e maçãs para uma refeição saborosa!

Os diabéticos precisam para evitar ketchup como a peste. Eu sei que é gostoso, eu amo-o à morte, mas é tão cheio de açúcar tanto dos tomates e do xarope de milho de alta frutose que é mais uma maldição do que um prazer. Eu gosto de substituí-lo com mostarda amarela, pois tem pouco ou nenhum açúcar adicionado.

Chamar sua companhia de seguros depois que você é diagnosticado com Diabetes para ver se eles oferecem qualquer tipo de assistência para ajudar a obtê-lo sob controle. provedores de seguros de saúde querem que você arquivo como algumas reivindicações quanto possível, assim que começar o seu Diabetes em cheque vai salvar-lhes dinheiro. Muitas vezes eles vão lhe oferecer serviços que não seriam cobertos de outra forma, assim chamada e descubra!

Acompanhe os seus produtos para diabéticos e certifique-se de sempre ter um backup. Obviamente, mantendo um enorme estoque de insulina não é viável, pois tem uma data de validade, mas lancetas e tiras de teste não! Mantenha insulina suficiente à mão para que você sabe que vai usá-lo no tempo, mas você também nunca vai ficar sem ele.

Para aumentar a sua sensibilidade à insulina, manter um estilo de vida ativo. Estudos têm demonstrado que a insulina tem um efeito mais forte sobre aqueles que se envolvem em muita atividade física. Isto irá certificar-se de seus níveis de açúcar no sangue ficar em uma faixa saudável, e vai tornar mais fácil para você gerenciar seu diabetes.

É importante que você tenha o seu colesterol verificado pelo menos uma vez por ano, se você tem diabetes . Ter diabetes aumenta suas chances de desenvolver níveis elevados de colesterol, o que pode causar problemas de saúde graves, como doença cardíaca e derrame. Há um simples exame de sangue chamado de perfil lipídico em jejum que verifica os níveis de colesterol.

Substitua os habituais três refeições com cinco ou seis pequenas refeições. Comer com mais freqüência, mas em quantidades menores, mantém os seus níveis de glicose no sangue mais consistente. Outro aspecto positivo de comer com freqüência é que você vai ser menos propensos a comer demais, porque você vai se sentir satisfeito.

Antes de testar seus níveis de glicose no sangue, você deve certificar-se de suas mãos e, especialmente, seu alcance, estão limpos. Ao limpar os dedos, não use álcool. O álcool está secando e pode causar seu alcance para quebrar. Ao limpar as mãos, usar um sabão antibacteriano suave tal como Dial.

Mantendo diabetes sob controle é sobre gestão de estilo de vida. Coloque ênfase em fazer a sua vida normal novamente. Se você é capaz de fazer isso, você terá uma melhor chance de parar diabetes de assumir sua vida, e também ser capaz de evitar alguns dos efeitos nocivos relacionados com a doença.

Eu sei uma coisa ou duas sobre o problema da diabetes .. Não há nada melhor do que a satisfação de ajudar as pessoas a encontrar suas casas perfeitas. Se você é semelhante à maioria das pessoas hoje em dia, você quer descobrir as melhores abordagens para o papel de suplementos vitamínicos no controle do diabetes. Cabeça sobre a vitaminsfordiabetics.org, e você deve ser capaz de encontrar tudo o que precisa. – Clique aqui