A artrite pode ocorrer em homens e mulheres de todas as idades. A artrite é uma doença com inflamação das articulações, uma função conjunta para mover as partes do corpo ligadas por seus ossos. Artrite significa literalmente inflamação de uma ou mais articulações. Artrite refere-se a muitas doenças que afetam as articulações e os músculos, tendões, cartilagens e ligamentos que os cercam. Quando uma articulação está inflamada, pode tornar-se vermelha, inchada e sensível ao toque. Artrite envolve a degradação da cartilagem. Cartilagem normalmente protege a articulação, permitindo um movimento suave. Cartilagem também absorve o choque quando a pressão é colocada sobre a articulação, como quando você anda.

A artrite é a inflamação de uma ou mais articulações, que resulta em dor, inchaço, rigidez e movimento limitado. Existem dois tipos diferentes de artrite, artrite reumatóide e artrite osteoarthritis.Rheumatoid: A artrite reumatóide é compreendida, em parte, ser um distúrbio pró-inflamatória auto-imune. O sistema imunológico deve ser a principal linha do bodyâ € ™ s de defesa contra invasores estrangeiros externos, como bactérias ou vírus. Quando uma pessoa tem artrite reumatóide, o sistema imunitário ataca especificamente a cartilagem e o tecido em torno das articulações do corpo. Isso cria dor, rigidez e swelling.Osteoarthritis: Este tipo de artrite é caracterizada por uma degeneração progressiva da cartilagem corpo que almofadas e rodeia as articulações – principalmente as articulações que suportam cargas: quadris, joelhos, coluna e mãos. A osteoartrite pode ser desencadeada por uma lesão comum, esportes e exercícios que colocam pressão excessiva sobre a articulação, bem como a obesidade. Isso cria a inflamação, por isso tanto osteoartrose e artrite reumatóide são pró-inflamatória Diet conditions.- ricos em gordura e açúcar e trigo, e pobre em frutas e dos legumes dieta rica em acidificantes artificial estilo de vida sedentário beverages- e à obesidade insuficiente de dormir nutrientes Micro deficiência (ou seja, de vitaminas e minerais), causada pela ingestão de não-orgânicos, processados ​​e Falta alimentos-refinada de luz solar adequada ou fontes alimentares de vitamina D- alta ingestão ou hidratos de carbono altamente ricos em amido, como batatas e produtos de farinha branca que promovem crescimento excessivo de bactérias más no trabalho ou em casa ambientes estressantes gut- promover a desequilíbrios hormonais e pode aumentar a permeabilidade do intestino, levando a dor e tratamento inflammationAlternative para a artrite: – proteína, como peixe, sementes e nozes para ajudar a manter os níveis de insulina equilibrados; insulina desequilíbrio leva a inflammation- As frutas inteiras, tais como maçãs, cerejas, abacaxi, uvas, laranjas, bananas, kiwi, mirtilos, amoras, contêm muitos antioxidantes e minerais alcalinizantes que protegem o corpo contra danos de acidez e vegetais inflammation-: madeiras greens, couve, acelga, pepinos, cenouras e como eles fornecem minerais alcalinizantes para reverter a acidez no organismo, que pode criar dor e inflammation- Donâ € ™ t cozinhar com azeite de como eles podem criar stress de radicais livres no corpo-Coma muita alimentos ricos em omega 3 óleos que são muito anti-inflamatório: nozes, arenque, cavala, óleo de linhaça e sementes, atum, salmão, sardinha e anchovies- comer a abundância de alimentos ricos em omega qualidade 6, incluindo a maioria das nozes e sementes que são também anti-inflammatory- Coma abundância de alimentos que contenham vitamina D como deficiência pode causar dor músculo-esquelética crônica e inflamação; alimentos incluem o óleo de fígado de bacalhau, mais oleosa Use açafrão fish.-, pimenta caiena e alecrim aos alimentos de especiarias como estes são todos Use arroz anti-inflammatory-, de soja ou leite de amêndoa como alternativesWe laticínios todos sabem A artrite é uma doença extremamente comum caracterizada por inflamação nas articulações. Muitas das drogas usadas para tratar a artrite causar efeitos colaterais terríveis. Felizmente, fazendo algumas mudanças no estilo de vida pode evitar o problema e aliviar os sintomas.