Disc abaulamento ocorre quando um dos discos da coluna vertebral é danificado, geralmente a partir de algum tipo de lesão traumática. Os discos intervertebrais estão localizados entre cada conjunto de vértebras da coluna vertebral (ossos da coluna), e seu propósito é duplo. Primeiro de tudo, eles agem como ligamentos, que mantêm os ossos juntos. Em segundo lugar, eles agem como almofadas ou amortecedores, impedem os ossos de touching.A disco vertebral é composto por uma camada externa firme (o chamado anel fibroso) e um centro gelatinoso (chamado o núcleo pulposo). Eu gosto de referir a eles como geléia donuts, por causa de sua estrutura – isso também faz com que seja mais fácil de entender o que acontece quando o disco abaulamento occurs.A abaulamento disco irá ocorrer quando as lágrimas camada exterior, e do centro da geléia começa a empurrar através deste fraco área. Em outras palavras, a gelatina começa a empurrar para fora do doughnut.What é interessante sobre os discos da coluna vertebral é que eles não têm a capacidade de sentir dor. Assim, a pergunta torna-se – por que esta condição é tão dolorosa e debilitante Bem, a verdadeira causa da dor que você experimenta com abaulamento disco é dos nervos da coluna?. Os nervos da coluna vertebral de controle tudo no corpo, e que saem da coluna directamente por trás de cada uma disc.When espinal protuberâncias de disco, que normalmente se aplica directamente pressão sobre, pelo menos, um dos nervos da coluna vertebral, que é muito doloroso. A dor, no entanto, é geralmente a menor de suas preocupações com a disc.Because abaulamento os nervos da coluna vertebral controlam tudo no corpo, tende a haver outras complicações que ocorrem no corpo. Por exemplo, se uma pessoa tem uma hérnia de disco no pescoço, eles podem também experimentar dor no braço, fraqueza ou dormência, dores de cabeça, problemas de visão, dores no peito, etc. Tudo porque os nervos do pescoço controle todas estas outras partes do body.It é a mesma na região lombar – uma pessoa com abaulamento disco na região lombar também tendem a experimentar dor nas pernas, fraqueza ou dormência, problemas intestinais e da bexiga, problemas para caminhar, etc.So, o que você pode fazer sobre este problema ? A maioria dos médicos irá recomendar medicamentos, injeções de dor (como a cortisona ou epidurais), fisioterapia e cirurgia (como último recurso) .As taxas de sucesso destes tratamentos não são excelentes, principalmente porque o seu objectivo não é curar o disco – que é para anestesiar a nerve.Although dolorosa que soa bem na superfície, se o disco não curar completamente, a dor vai inevitavelmente retornar, cada vez mais teimoso com cada episódio de pain.This faz abaulamento disco uma condição muito difícil de tratar. A maioria das pessoas estão sob a impressão de que, se não há dor, não há nenhum problema. Isso simplesmente não é o caso com um disc.It abaulamento pode tomar 2 – 5 anos para um disco vertebral para cicatrizar completamente, e é muito importante que você tome os passos apropriados para a cura completa. Aqui estão 3 coisas que você pode fazer hoje para iniciar o process.First cura, eu recomendo que você use gelo sobre o disco lesionado. Aplicar o gelo diretamente sobre a pele (não coloque uma toalha ou roupa entre o gelo ea pele), e certifique-se de usar o gelo reais – não utilizar legumes congelados. Deixe o gelo por 15 minutos ou até sentir dormência na área. Espere pelo menos 1 hora antes de repetir a ordem treatment.In gelo por gelo para proporcionar alívio, você precisa ser consistente com ele. Repetindo o tratamento de gelo várias vezes ao longo do dia irá fornecer os resultados mais rápidos. Você normalmente irá sentir um alívio depois de apenas alguns tratamentos, mas pode demorar um total de 3 dias antes de experimentar relief.The significativa próxima dica que eu recomendo é que você ajustar a sua posição de dormir. Em primeiro lugar, certifique-se que você dorme de costas ou em seus lados – dormindo em seu estômago geralmente não é uma boa posição para a coluna. Se o abaulamento disco está ocorrendo em seu pescoço, é importante que você tem um travesseiro que apoia o seu pescoço corretamente. Use apenas um travesseiro, e certifique-se o travesseiro não é muito grosso – um travesseiro de espessura irá forçar sua cabeça para cima, o que coloca uma grande pressão sobre os discos da spine.If cervical o abaulamento disco está ocorrendo em sua parte inferior das costas, local um travesseiro sob os joelhos quando você está deitado de costas, ou entre os joelhos quando você está colocando em seus lados. Estas posições vai aliviar a pressão fora do spine, e torná-lo mais fácil dormir comfortably.My recomendação final seria a saltar sobre uma bola de terapia. bolas de terapia são aquelas bolas grandes que você vê em clubes de saúde ou clínicas de fisioterapia. Basta sentar-se sobre a bola e gentilmente saltar para cima e para baixo por cerca de 5 minutos bombas de uma atividade day.This os discos da coluna vertebral, o que obriga toxinas para fora dos discos e bombas nova nutrição e oxigênio para os discos para uma cicatrização mais rápida. Este é um exercício muito simples que irá proporcionar alívio mais rápido.