Há um monte de entusiasmo sobre a descoberta de potenciais ligações entre colina um nutriente essencial e câncer de mama. Estudos recentes levantaram esperanças de que uma ingestão adequada de colina sobre uma base diária pode reduzir o risco de câncer de mama em até 24%. Este artigo irá olhar para a colina e como ele realmente faz uma difference.There ter sido um monte de artigos na imprensa ultimamente sobre os benefícios da colina para as mulheres em termos de prevenção do câncer de mama. O nutriente colina tem sido associada a uma redução no risco de câncer de mama em ensaios clínicos iniciais e parece ser um candidato promissor na batalha contra o cancro da mama. Vamos passar por a ligação entre a colina cancer.Choline mama não é uma parte da família de vitamina B no momento, mas tem uma estrutura química que é muito similar a outros membros da família e geralmente é mencionado com eles na maioria dos manuais de bioquímica. O mecanismo pelo qual colina produz os seus efeitos no corpo não é totalmente conhecida e pesquisas sobre isso ainda está na sua fase nascente. Esta entidade química interage com folato e metionina no organismo para produzir a maior parte das suas acções. A colina pode ser produzida no corpo e está disponível através de fontes alimentares bem. O interesse na ligação entre a colina cancro da mama é porque colina serve várias funções no corpo humano. Por exemplo, é um componente importante das membranas celulares, que desempenha um papel na protecção dos fígados a acumulação de gordura e tem um papel importante como a molécula de precursor para o neurotransmissor acetilcolina. O corpo humano pode produzir pequenas quantidades de colina, mas deve ser uma parte da dieta para manter a saúde. No corpo humano, colina é encontrado em moléculas chamadas fosfolípidos. O fosfolípido mais comum que colina associados com é lecitina. Estes fosfolípidos de colina que são componentes das membranas celulares, como os estudos mencionados before.Several ligar uma ingestão adequada de colina a uma redução do risco de cancro da mama. Em 2003, um estudo da Universidade de Harvard indicou que os indivíduos que consumiam mais ovos que são uma das mais ricas fonte de colina, gordura vegetal, e fibras do que a menina média durante a adolescência tiveram um risco menor de desenvolver câncer de mama como adultos. Comendo um ovo por dia foi associada com uma redução de 18 por cento no risco. Um estudo recente mostrou novamente que a colina é associado com um 24 por cento menor risco de câncer de mama, de acordo com um estudo apoiado por uma bolsa de os EUA National Institutes of Health. Este estudo contribui apenas para o crescente corpo de evidências de pesquisas que liga o consumo de ovos a uma diminuição do risco de cancro da mama. O estudo forneceu evidências sólidas ligando colina câncer de mama. A partir de agora apenas dez por cento dos norte-americanos já atingiram a ingestão recomendada para choline.According para o Instituto de Medicina, a ingestão de colina recomendada é de 550 miligramas por dia para homens e mulheres que amamentam, 425 miligramas por dia para mulheres e 450 miligramas por dia para mulheres grávidas. Um ovo contém 125,5 miligramas de colina, ou cerca de um quarto do fornecimento diário recomendado. Isso faz com que os ovos uma excelente fonte de colina, um nutriente valioso. A colina é encontrada exclusivamente na gema do ovo. Outras boas fontes alimentares de colina incluem fígado, gérmen de trigo e couve-flor

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