Estudo mostra que as pessoas que rápidos são menos propensos a ter Artéria Bloqueios observar um dia de descanso semanal; participando de cultos; e doando para a caridade.

Horne diz WebMD que, enquanto o jejum parecia beneficiar “o punhado de pessoas com diabetes estudado, eles poderiam ter problemas [com os níveis de açúcar no sangue] se eles começam a pular refeições.”

Ele diz que o jejum pode ser um marcador para comer menos em geral. Muito dietas de baixa caloria foram mostrados para aumentar a longevidade em vários estudos.

ou jejum em si pode diminuir o risco de doenças cardíacas através de algum mecanismo biológico desconhecido, diz ele.

O jejum pode não ser direito de todos

AHA ex-presidente Sidney Smith, MD, um médico do coração na Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill, diz que seria muito relutantes em fazer recomendações abrangentes sobre os benefícios do jejum, sem mais informações sobre o práticas alimentares das pessoas estudadas.

“não está claro como as outras populações [que não seguem as mesmas práticas rigorosas como mórmons em relação a comer, fumar e beber] iria lidar com o jejum. pode até ser prejudicial, “Smith diz WebMD.

a melhor receita para reduzir o seu risco de doença cardíaca, diz ele, é exercitar, comer direito, e evitar fumar.