Amêndoas sempre foram delícias em uma bandeja. Temos certeza que sabem que são nutritivos, mas nós sabemos que eles são uma pequena maravilha para o tratamento de doenças? Tudo sobre amêndoas e diabetes foi emparelhado no artigo abaixo. Leia mais …

Agarrando um punhado de amêndoas cada vez que a fome joga uma birra, é minha parte favorita de seguir uma dieta, ainda com mimos meu paladar. Amêndoa é uma porca que tenha um sabor rico e cremoso, ao longo com um elevado valor nutritivo. Falando mais sobre esta porca, é realmente a semente de uma fruta. Devido a seus benefícios de saúde, sempre foi recomendado como um lanche saudável. Um de seus muitos benefícios que podem lhe interessar alguns botões doces é que ele tem uma bênção especial para domar e ser capaz de tratar a doença que cresce mais rapidamente no mundo, que é diabetes. Diabetes permanece como uma doença que define os níveis elevados de açúcar devido a muito pouco ou ausente a secreção de insulina no organismo. A insulina é essencial para o processamento de glicose como combustível no corpo e também o equilíbrio do nível de glicose. Para as pessoas afectadas com a diabetes, seguindo uma dieta e manter o nível de açúcar torna-se muito importante, a fim de manter a doença sob controle. Entre a lista de alimentos para comer em diabetes, amêndoas têm sido mais bem sucedido em domesticar os níveis de açúcar. Há um lado de pesquisas e levantamentos que foram realizados para estudar e comprovar o papel deste lanche nutricional no controle do diabetes.

Sobre Diabetes

Existem três tipos de diabetes. Principalmente, diabetes tipo 1, que é normalmente detectado na infância, onde pouca ou nenhuma insulina é produzida. O diabetes tipo 2 é o tipo mais comum e em rápido crescimento. Isto afecta adultos devido à diminuição da produção de insulina no corpo, e também devido à fraca resposta do organismo à insulina. A maior parte deste tipo é desencadeada por factores de obesidade. O terceiro tipo de diabetes é chamado de diabetes gestacional, que normalmente ocorre quando os níveis de glicose sobem acima do normal, principalmente em mulheres grávidas. Essas mulheres têm um risco de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde. Os diabéticos tipo 1 necessitam de doses de insulina para controlar o açúcar, enquanto diabetes tipo 2 pode ser controlado bem, com bom exercício e uma dieta adequada, juntamente com medicamentos.

Benefícios de Amêndoas em Diabetes

Amêndoas são embalados com nutrição e energia. Para ser mais preciso, eles são potências de fibra dietética, minerais como cálcio, potássio, ferro, manganês, selênio, zinco e vitaminas como a vitamina E, e do grupo do complexo B de vitaminas – principalmente niacina, tiamina, riboflavina, vitamina B6, pantothenic ácida e folatos. Eles são uma excelente fonte de gorduras mono-insaturadas que aumentam o colesterol bom no corpo. A maioria dos especialistas em saúde sugerem estas porcas para o diabetes.

As pessoas que incluem amêndoas em sua dieta são em menor risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e diabetes, devido aos benefícios da alta fibra e gorduras mono-insaturadas.

de acordo com um estudo observa-se que a inclusão desses porcas nutritivos na dieta pode ajudar a doenças cardíacas calçada e diabetes.With seu teor nutricional, observa-se que as amêndoas pode ajudar a diabetes tipo 2 deleite.

os diabéticos têm uma baixa sensibilidade à insulina, devido a que, gorduras e glucose no corpo não são completamente sintetizada, eles permanecem na corrente sanguínea e pode constituir um risco. Eles são benéficos para provocar o metabolismo de gorduras no corpo e também a manter os níveis de glicose no sangue. Outro estudo realizado, mostrou que, juntamente com o controle de açúcar no sangue, estas porcas também ajudou diabéticos para combater os níveis elevados de pressão arterial e triglicérides.

De acordo com vários estudos, as pessoas com diabetes podem ter uma deficiência de manganês e magnésio. As amêndoas são ricas fontes desses minerais que podem fazer essa deficiência.

Eles foram encontrados para estimular a sensibilidade à insulina em diabéticos. Devido à capacidade de amêndoas combater problemas de obesidade, por redução do colesterol de LDL (colesterol mau) níveis no corpo, é útil para tratar pessoas com uma condição pré-diabético (condição em que os níveis de açúcar são elevados, mas não tão alta para fazer o mínimo que cai na faixa de diabetes), devido a níveis elevados de colesterol.

o súbito aumento nos níveis de açúcar no sangue após uma refeição, são outra causa principal que leva ao diabetes. Estudou-se que com as amêndoas na dieta contribuiu para controlar o aumento acentuado repentina no açúcar após as refeições. Eles ajudaram na redução do GI (índice glicêmico) da refeição, para manter os níveis de açúcar no sangue. Quando foi realizada uma pesquisa para estudar o efeito, amostras de sangue das pessoas em uma dieta rica amêndoa apresentaram melhores resultados para a diminuição da resistência à insulina e melhor controle de açúcar.

Com tantos benefícios de saúde para diabéticos, as amêndoas são os mais porca recomendada e reverenciada para o tratamento de diabetes. Sejam diabéticos ou não, certifique-se de pegar um punhado destes para uma nutrição completa e equilibrada. Amêndoas e diabetes certeza de fazer um duo rival. E como verdadeiramente disse, também aqui, o melhor vitórias!